រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះចំនួន ៦ សម្រាប់កូនឆ្មា

ដេលបេញចិត្ដ

• តើឆ្មាអាចផឹកទឹកដោះគោបានទេ?
• រូបមន្តទឹកដោះគោមាតុភាពនៅផ្ទះចំនួន ៣ សម្រាប់កូនឆ្មា
• រូបមន្តទី ១ ៈមានគ្រឿងផ្សំ ៤ មុខ
• រូបមន្តទី ២ ៈជាមួយគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខ
• រូបមន្តទី ៣៖ មានគ្រឿងផ្សំ ៥ មុខ (សមស្របសម្រាប់កូនឆ្មាខ្វះជីវជាតិ)
• ការរៀបចំរូបមន្តបី
• បរិមាណទឹកដោះគោដែលកូនឆ្មាត្រូវការ
• រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះចំនួន ៣ សម្រាប់អាហារបំបៅដោះកូនឆ្មា
• រូបមន្តទី ១ ៈអាហារទារកដែលបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយធ្វើដោយដៃនិងអាហារមានតុល្យភាព
• រូបមន្តទី ២ ៈអាហារទារកទួរគី (ឬសាច់មាន់) ផលិតនៅផ្ទះជាមួយការ៉ុត
• រូបមន្តទី ៣ ៈអាហារថ្លើមមាន់នៅផ្ទះ

គ្រាពីរបីនឹងមានសារៈសំខាន់ចំពោះការអភិវឌ្ healthy សុខភាពរបស់សត្វឆ្មាដូចជា "កុមារភាព" ដំបូងរបស់វា។ កូនឆ្មាត្រូវការទទួលសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាត្រូវការ ពង្រឹងរបស់អ្នកប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ ហើយរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពពេញវ័យរបស់វា។ តាមធម្មជាតិទឹកដោះម្តាយគឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់កូនឆ្មា។ ប៉ុន្តែតើយើងធ្វើអ្វីប្រសិនបើយើងរកឃើញកូនឆ្មាមួយដែលជាអកុសលមិនអាចត្រូវបានបំបៅដោយម្តាយរបស់វា? តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកបានទេ?

គិតអំពីវា PeritoAnimal សូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យដឹង 6 រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់កូនឆ្មា។ ប្រសិនបើអ្នកបានជួយសង្គ្រោះឬចិញ្ចឹមកូនឆ្មាហើយចង់ផ្តល់អាហារបំប៉នដែលមានតុល្យភាពនិងធម្មជាតិសម្រាប់វាអ្នកនឹងអាចរកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទថ្មីនេះជម្រើសសាមញ្ញនិងសន្សំសំចៃសម្រាប់ការរៀបចំទឹកដោះម្តាយនិងការបំបៅដោះកូនសម្រាប់ដៃគូថ្មីរបស់អ្នក។ ការអានល្អ។

តើឆ្មាអាចផឹកទឹកដោះគោបានទេ?

បាទឆ្មាអាចផឹកទឹកដោះគោបានប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការទទួលទាន កំណែទឹកដោះគោគ្មានជាតិ lactose ឬពពែឥឡូវសូមពន្យល់ឱ្យកាន់តែប្រសើរ។

មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើឆ្មាអាចផឹកទឹកដោះគោគោឬប្រសិនបើអាហារនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ? តាមពិតទៅឡាក់តូសទទួលបាន“ កេរ្តិ៍ឈ្មោះអាក្រក់” នៅក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការមិនអត់ឱនចំពោះមនុស្ស។ ប៉ុន្តែតើឡាក់តូសពិតជាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់សត្វមែនទេ?

ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ថនិកសត្វផ្លាស់ប្តូរ នៅពេលដែលសត្វអភិវឌ្ develop និងទទួលបានតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភថ្មីហើយជាលទ្ធផលទម្លាប់នៃការញ៉ាំខុសគ្នា។ ក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះកូន (នៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានបំបៅដោយម្តាយ) ថនិកសត្វបង្កើតបាននូវអង់ស៊ីមដ៏ច្រើនមួយឈ្មោះថា lactase ដែលមានមុខងាររំលាយជាតិ lactose នៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលឈានដល់ការផ្តាច់ដោះការផលិតអង់ហ្ស៊ីមនេះមានការថយចុះជាលំដាប់ដោយរៀបចំសារពាង្គកាយរបស់សត្វសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរអាហារ (ឈប់ទទួលទានទឹកដោះម្តាយហើយចាប់ផ្តើមបំបៅដោយខ្លួនឯង) ។

ម៉្យាងទៀតទឹកដោះម្តាយរបស់ឆ្មាមានសមាសភាពខុសពីគោហើយជាទូទៅមានកំហាប់ឡាក់តូសទាប។ ដូច្នេះនៅពេលយើងបង្កើតរូបមន្តធ្វើម្ហូបសម្រាប់កូនឆ្មារបស់យើងយើងត្រូវ ប្រើទឹកដោះគោគោដែលគ្មានជាតិ lactose ល្អជាង ឬ ទឹកដោះពពែ (ដែលធម្មជាតិមានមាតិកាជាតិ lactose ទាបផងដែរ)

តើឆ្មាពេញវ័យអាចបន្តទទួលទានទឹកដោះគោបានទេ? ថ្វីត្បិតតែឆ្មាខ្លះនៅតែអាចផលិតអង់ស៊ីមឡាក់តេសក្នុងកម្រិតគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរំលាយទឹកដោះគោក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយតែភាគច្រើនអាចវិវត្តរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ។ ដូច្នេះយកល្អគួរតែសម្របខ្លួន ចំណីឆ្មា មនុស្សពេញវ័យតាមតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភតាមបែបធម្មជាតិរបស់ពួកគេហើយយើងអាចជ្រើសរើសរបបអាហារផ្សេងៗគ្នាដែលរួមមានរបបអាហារមានតុល្យភាពអាហារមានសំណើមនិងរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះ។

រូបមន្តទឹកដោះគោមាតុភាពនៅផ្ទះចំនួន ៣ សម្រាប់កូនឆ្មា

ប្រសិនបើអ្នកបានពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរួចហើយហើយបានរកឃើញថាកូនឆ្មាថ្មីរបស់អ្នកមិនទាន់ឆ្លងផុតដំណាក់កាលបំបៅដោះកូនទេអ្នកនឹងត្រូវការការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមដែលទឹកដោះម្តាយធម្មជាតិផ្តល់ឱ្យដោយសិប្បនិម្មិត។ ជម្រើសជាក់ស្តែងបំផុតគឺប្រើទឹកដោះម្តាយពាណិជ្ជកម្មដែលអាចរកបាននៅតាមហាងលក់សត្វចិញ្ចឹមភាគច្រើននិងគ្លីនិកពេទ្យសត្វមួយចំនួន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចរៀបចំឱ្យកូនឆ្មារបស់អ្នកនូវទឹកដោះគោដែលមានជីវជាតិនិងធម្មជាតិដោយមានគ្រឿងផ្សំសន្សំសំចៃនិងងាយស្រួលរក។

រូបមន្តទី ១ ៈមានគ្រឿងផ្សំ ៤ មុខ

រូបមន្តនេះសម្រាប់កូនឆ្មាគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចិញ្ចឹមកូនតូច។ ដើម្បីធ្វើវាអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

• ទឹកដោះគោទាំងមូលគ្មានជាតិ lactose ២៥០ ម
• ក្រែមធ្ងន់ ១៥ មីលីលីត្រ (និយមខ្លាញ់ ៤០%)
• ស៊ុតលឿង ១ គ្រាប់
• ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាបាយ (គ្លុយកូសអាចប្រើបានប៉ុន្តែទឹកឃ្មុំត្រូវបានណែនាំច្រើន)

រូបមន្តទី ២ ៈជាមួយគ្រឿងផ្សំ ៣ មុខ

មិនដូចរូបមន្តដំបូងទេជម្រើសនេះត្រូវបានផលិតដោយទឹកដោះគោពពែដែលអាចរំលាយបានសម្រាប់កូនឆ្មា (និងកូនឆ្កែផងដែរ) ។ អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

• ទឹកដោះគោពពែ ២៥០ ម
• ទឹកដោះគោជូរក្រិក ១៥០ ម។
• ស៊ុតលឿង ១ គ្រាប់

រូបមន្តទី ៣៖ មានគ្រឿងផ្សំ ៥ មុខ (សមស្របសម្រាប់កូនឆ្មាខ្វះជីវជាតិ)

ជារឿយៗកូនឆ្មាដែលបានជួយសង្គ្រោះដែលមិនបានបំបៅកូនដោយទឹកដោះអាចបណ្តាលមកពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភដែលធ្វើឱ្យ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាន់តែងាយរងគ្រោះ។ រូបមន្តដ៏មានថាមពលខ្ពស់នេះសម្រាប់ទឹកដោះម្តាយសម្រាប់កូនឆ្មាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីបញ្ច្រាសស្ថានភាពនេះយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកដើម្បីជៀសវាងផលប៉ះពាល់ដែលបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់ច្រើនពេក។

• ទឹកដោះគោទាំងមូលគ្មានជាតិ lactose ២០០ មីលីលីត្រ
• ក្រែមធ្ងន់ ២៥ មីលីលីត្រ (និយមខ្លាញ់ ៤០%)
• ស៊ុតពណ៌លឿង ១ គ្រាប់
• ½ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
• ប៊ឺ ១០ ក្រាម
• កាល់ស្យូម caseinate ១៥ ក្រាម (ដែលជាប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោត្រូវបានញែកចេញរួចហើយ)

ការរៀបចំរូបមន្តបី

ការរៀបចំរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះទាំង ៣ នេះសម្រាប់កូនឆ្មាមានជាបឋម លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អ រហូតដល់អ្នកទទួលបានទឹកដោះគោដែលមានភាពក្រាស់បន្តិចនិងមានពណ៌លឿងជាងធម្មតា។ បន្ទាប់ពីនោះយើងសូមណែនាំឱ្យកំដៅទឹកដោះម្តាយក្នុងប៊ីនម៉ារីរហូតដល់ឈានដល់ សីតុណ្ហភាពប្រហែល ៣៧ អង្សាសេ។ ហើយបន្ទាប់មកសូមរង់ចាំឱ្យវាត្រជាក់បន្តិចហើយទីបំផុតអ្នកអាចផ្តល់វាដល់កូនឆ្មារបស់អ្នកដោយមានជំនួយពីសឺរាុំងឬក្បាលសុដន់។

អ្នកអាចរៀបចំទឹកដោះគោកូនឆ្មារបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេល ១ ឬ ២ ថ្ងៃនៃការផ្តល់ជូនពួកគេហើយរក្សាទុកវានៅក្នុងទូទឹកកក (អតិបរមា ៤៨ ម៉ោងនៅសីតុណ្ហភាពជាមធ្យម ៤ អង្សាសេ) ។ យើងក៏សូមណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលនូវគន្លឹះរបស់យើងអំពីវិធីចិញ្ចឹមកូនឆ្មារបស់អ្នកដើម្បីជួយឱ្យវាស៊ីនិងមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិត។

បរិមាណទឹកដោះគោដែលកូនឆ្មាត្រូវការ

បរិមាណទឹកដោះគោដែលកូនឆ្មាត្រូវការប្រើប្រាស់នឹងអាស្រ័យទៅលើតម្រូវការថាមពលប្រចាំថ្ងៃរបស់កូនឆ្មានីមួយៗហើយវាផ្លាស់ប្តូរនៅពេលកូនឆ្មាធំឡើងនិងឡើងទម្ងន់។ ការគណនាប៉ាន់ស្មានគឺ ២០ kcal ជារៀងរាល់ ១០០ ក្រាម នៃទំងន់រាងកាយ។

ប្រសិនបើម្តាយរបស់ពួកគេបំបៅកូនដោយទឹកដោះនោះកូនឆ្មានឹងស្រូបយកទឹកដោះក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយអាចទទួលបានរហូតដល់ ២០ ចំណីក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលបំបៅម្តង ៗ កូនឆ្មាមួយក្បាលជាធម្មតាស៊ីទឹកដោះគោពី ១០ ទៅ ២០ ម។ លទោះបីជាវាមានសមត្ថភាពទ្រទ្រង់ដល់ ៥០ ម។ រវាងការបំបៅកូនឆ្មារំលាយទឹកដោះគោនិងស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

នៅពេលផ្តល់ទឹកដោះម្តាយនៅផ្ទះដល់កូនឆ្មារបស់អ្នកអ្នកគួរធ្វើវាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយគោរពពេលវេលាសំរាកនិងការរំលាយអាហាររបស់វា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់ ៦ ទៅ ៨ ចំណីប្រចាំថ្ងៃ, ជាមួយ ចន្លោះពេលពី ៣ ទៅ ៥ ម៉ោង រវាង​ពួកគេ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាអាហាររបស់កូនឆ្មាអ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ហើយកុំទុកវាចោលដោយគ្មានអាហារលើសពី ៦ ម៉ោង។ ហើយសូមចងចាំថាកូនឆ្មាក៏ត្រូវការចិញ្ចឹមនៅពេលយប់និងព្រឹកព្រលឹមផងដែរ។

ការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារភ្លាមៗទឹកដោះគោច្រើនពេកនិងចន្លោះច្រើនពេករវាងចំណីអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាស្ត្រេសនៅឆ្មាដូចជារាកនិងក្អួត។

រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះចំនួន ៣ សម្រាប់អាហារបំបៅដោះកូនឆ្មា

វាជារឿងធម្មតាទេដែលលឺអំពីការផ្តាច់ដោះមួយភ្លែតប៉ុន្តែតាមពិតវាគឺជាដំណើរការដែលថនិកសត្វទាំងអស់ជួបប្រទះ។ ហើយវាមិនត្រឹមតែជាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាការរៀបចំសម្រាប់ភាពពេញវ័យដែលសត្វត្រូវតែអាចក្លាយជាឯករាជ្យពីម្តាយរបស់វាដើម្បីរស់ដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ គោរពអាយុបំបៅដោះកូន ដោយជ្រើសរើសអ្នកអាចនាំសត្វចិញ្ចឹមថ្មីមកផ្ទះរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើកូនឆ្មាលូតលាស់ជាមួយម្តាយរបស់វាហើយត្រូវបានបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយការចង់ដឹងចង់ឃើញនៅក្នុងសភាវគតិរបស់វាធ្វើឱ្យវាចង់សាកល្បង របបអាហាររបស់ម្តាយ។ ជាធម្មតារឿងនេះកើតឡើងចាប់ពីខែដំបូងនៃជីវិតរបស់សត្វនៅពេលដែលធ្មេញចាប់ផ្តើមលូតលាស់។

នៅពេលដៃគូតូចរបស់អ្នកចាប់ដៃអ្នក ២៥ ឬ ៣០ ថ្ងៃនៃជីវិតអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបង្ហាញអាហាររឹងប៉ុន្តែក្នុងទម្រង់ជាអាហារទារកដើម្បីសម្រួលដល់ការទំពារនិងការរំលាយអាហារបន្ថែម។ ខាងក្រោមនេះយើងណែនាំពីរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះចំនួន ៣ ដើម្បីរក្សាកូនឆ្មារបស់អ្នកឱ្យបានល្អក្នុងវ័យកុមារ៖

រូបមន្តទី ១ ៈអាហារទារកដែលបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយធ្វើដោយដៃនិងអាហារមានតុល្យភាព

• អាហារឆ្មាទារកមានតុល្យភាព ១ ពែង
• ទឹកដោះគោម្តាយក្តៅនៅផ្ទះ ១ ពែង

រូបមន្តអាហារទារកនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យកូនឆ្មារបស់យើងទទួលបាននូវរសជាតិនៃម្ហូបពាណិជ្ជកម្មដែលវានឹងប្រើប្រាស់ក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់វានិងដើម្បីធានាបាននូវសមាមាត្រគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ការលូតលាស់ប្រកបដោយសុខភាពល្អរបស់វា។

ដើម្បីរៀបចំវាយើងត្រូវតែ កំដៅទឹកដោះគោក្នុងប៊ីនម៉ារី ហើយ​បន្ទាប់​មក បោះវានៅលើក្តាមរឹង។ ទុកឱ្យវាឈរពីរបីនាទីដើម្បីឱ្យអាហារទន់ហើយវាយល្បាយរហូតដល់អ្នកទទួលបានផ្សិត។ ឧត្ដមគតិគឺផ្តល់អាហារទារកដល់កូនឆ្មានៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឬក្តៅបន្តិច។

យើងត្រូវតែចងចាំដើម្បីណែនាំអាហាររឹងបន្តិចម្តង ៗ ទៅក្នុងទម្លាប់របស់កូនឆ្មាយើង។ នៅដើមដំបូងយើងអាចជំនួសការបំបៅ ១ ដងសម្រាប់អាហារទារកហើយបន្ទាប់មកបង្កើនការញ៉ាំរហូតដល់វាកាន់កាប់ ១០០% នៃអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ហើយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វដែលទុកចិត្តរបស់អ្នកមុនពេលបន្ថែមអាហារថ្មីណាមួយទៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

រូបមន្តទី ២ ៈអាហារទារកទួរគី (ឬសាច់មាន់) ផលិតនៅផ្ទះជាមួយការ៉ុត

• សុដន់ទួរគី ១៥០ ក្រាម (អ្នកក៏អាចប្រើសាច់មាន់ផងដែរ)
• ការ៉ុត ១
• ទឹកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យឆ្អិនអាហារ

នេះគឺជារូបមន្តឆ្មាទារកដ៏សាមញ្ញនិងជាក់ស្តែងមួយផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចរៀបចំសម្រាប់កូនឆ្មារបស់អ្នកដើម្បីបំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់នាងហើយណែនាំនាងឱ្យស្គាល់អាហាររឹង។ ដើម្បីរៀបចំអាហារទារកដំបូងអ្នកត្រូវតែ រំពុះទ្រូងឱ្យបានល្អ ទួរគី (ឬសាច់មាន់) និងការ៉ុតផងដែរ។ នៅពេលដែលអាហារមានភាពទន់ភ្លន់គ្រាន់តែវាយរហូតទាល់តែវាក្លាយជាផ្សិត។ កុំភ្លេចទុកវាឱ្យត្រជាក់មុនពេលផ្តល់វាដល់កូនឆ្មារបស់អ្នក។

រូបមន្តទី ៣ ៈអាហារថ្លើមមាន់នៅផ្ទះ

• ថ្លើមមាន់ ២០០ ក្រាម
• ទឹកក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការដើម្បីឱ្យឆ្អិនហើយផ្តល់ភាពស្ថិតស្ថេរ

រូបមន្តអាហារទារកសម្រាប់កូនឆ្មានេះក៏អាចត្រូវបានកែសម្រួលដើម្បីធ្វើនំប៉ាតេឆ្ងាញ់នៅផ្ទះសម្រាប់កូនឆ្មារបស់អ្នក។ ភាពខុសគ្នាជាមូលដ្ឋានគឺនៅក្នុងបរិមាណទឹកដែលយើងដាក់ដើម្បីទទួលបានភាពស្ថិតស្ថេរដែលយើងចង់បាន។ ដើម្បីទទួលបានអាហារទារកយើងត្រូវតែ ដាំទឹកឱ្យពុះក្នុងទឹកច្រើន រហូតដល់ពួកគេឆ្អិនល្អ។ បន្ទាប់ពីនោះយើងទុកវាឱ្យត្រជាក់រយៈពេល ១០ នាទីដើម្បីអាចលាយជាមួយទឹកក្តៅ ១០០ មីលីលីត្រដែលនៅសល់ជាទំពាំងបាយជូរបន្ទាប់ពីចម្អិន។ សូមចងចាំថាទុកឱ្យអាហារទារកត្រជាក់សិនមុននឹងផ្តល់ជូនវាដល់កូនតូចរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើយើងចង់ទទួលបានផេនថិនដែលមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាយើងគ្រាន់តែត្រូវបង្ហូរទឹកឱ្យល្អបន្ទាប់ពីពុះវាហើយ កំទេចពួកវាដោយប្រើសម.

ដើម្បីស្វែងយល់ពីរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះដែលឆ្ងាញ់ជាងមុនដោយប្រើសាច់ត្រីដែលឆ្មារបស់យើងស្រឡាញ់ខ្លាំងសូមប្រាកដថាបានអានអត្ថបទអាហារឆ្មាធ្វើដោយដៃរបស់យើង - អត្ថបទរូបមន្តត្រី។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះដែលអ្នកចង់ចែករំលែកជាមួយយើងនិងអ្នកអានរបស់យើងសូមទុកមតិយោបល់របស់អ្នក! នៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោមនេះយើងមានជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់រូបមន្តធ្វើនំប៊ីសឃីតឆ្មាដែលមានមីក្រូវ៉េវធ្វើដោយដៃ៖

ប្រសិនបើអ្នកចង់អានអត្ថបទបន្ថែមស្រដៀងនឹង រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះចំនួន ៦ សម្រាប់កូនឆ្មាយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកបញ្ចូលផ្នែករបបអាហារតាមផ្ទះរបស់យើង។