ដេលបេញចិត្ដ
នៅ តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភ ឆ្កែរបស់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនដូចនៅដំណាក់កាលផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់នាងទេ។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងរបបអាហារត្រឹមត្រូវយើងត្រូវដឹងពីកម្រិតថាមពលដែលត្រូវការនិងផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់យើងនូវអាហារដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ស្ថានភាពសរីរវិទ្យានេះ។
ការផ្តល់របបអាហារពេញលេញនិងមានគុណភាពគឺជាតម្រូវការចាំបាច់សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃជីវិតប៉ុន្តែអ្វីដែលពិសេសនោះគឺអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះព្រោះវានឹងធានាថាទាំងម្តាយនិងកូនឆ្កែមានសុខភាពល្អ។ ស្វែងយល់នៅទីនេះនៅឯអ្នកជំនាញសត្វថាតើវាគួរតែយ៉ាងម៉េច ផ្តល់អាហារដល់កូនឆ្កែមានផ្ទៃពោះ.
លក្ខណៈពិសេសនៃការមានផ្ទៃពោះនៅឆ្មា
ការមានផ្ទៃពោះនៅឆ្មាមានរយៈពេល ៦៤ ថ្ងៃហើយត្រូវបានបែងចែកជាពីរដំណាក់កាល៖
- ដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ៖ នេះគឺជាការអភិវឌ្ន៍ដែលបន្តពីអំប្រ៊ីយ៉ុងរហូតដល់ថ្ងៃទី ៤២ ហើយក្នុងអំឡុងពេលនេះម្តាយមិនឡើងទម្ងន់ទេ។
- ដំណាក់កាលទីពីរនៃការមានផ្ទៃពោះ៖ ចាប់ពីថ្ងៃទី ៤២ តទៅទារកក្នុងផ្ទៃលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងឡើងដល់ ៨០% នៃទម្ងន់កំណើតរបស់ពួកគេដូច្នេះការកើនឡើងទម្ងន់របស់ម្តាយគឺមានសារៈសំខាន់ដោយសារតម្រូវការថាមពលរបស់នាងកើនឡើង។ ការឡើងទម្ងន់របស់ម្តាយនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះមិនគួរលើសពី ២៥% (ឆ្កែធំ) ឬ ៣០% (ឆ្កែតូច) នៃទំងន់ដំបូងរបស់នាងហើយក្រោយពេលសម្រាលកូននាងគួរតែឡើងទំងន់ឡើងវិញដោយគ្មានបញ្ហា។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា ទារកត្រូវបានចុកតាមរយៈសុក ហើយវាចាំបាច់ណាស់ដែលម្តាយទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់ព្រោះការបាត់បង់កូនអាចកើតមានឡើង។
ការបំបៅកូនឆ្មាមានផ្ទៃពោះ
នៅជំហានដំបូងដែលបានពិពណ៌នាបរិមាណនិងប្រភេទអាហារធម្មតាដែលយើងផ្តល់ឱ្យឆ្កែមិនគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទេ។ បន្ទាប់ពីមួយខែកន្លះនោះគឺ នៅដំណាក់កាលទីពីរយើងត្រូវតែណែនាំជាលំដាប់នូវក អាហារច្រើន ស្វាហាប់និង អាចរំលាយបាន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងបំពេញតម្រូវការទាំងអស់ជាមួយផ្នែកតូចៗ។
នៅពេលសត្វឆ្កែមានផ្ទៃពោះពោះរបស់ពួកគេត្រូវបានលាតសន្ធឹងដោយសារតែការពង្រីកស្បូនហើយនេះបណ្តាលឱ្យថយចុះសមត្ថភាពរំលាយអាហារតាមរយៈបំពង់រំលាយអាហារ។ ដូច្នេះរបបអាហារដ៏ល្អគឺផ្អែកលើការបែងចែកចំនួនប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវការ ការបម្រើជាច្រើន ដើម្បីជៀសវាងការផ្ទុកលើសទម្ងន់។
ការបង្កើនចំណែកនៃចំណីបន្តិចម្តង ៗ រៀងរាល់សប្តាហ៍ចាប់ពីសប្តាហ៍ទី ៤ តទៅយើងនឹងឈានដល់សប្តាហ៍ទី ៩ ដែលមានចំណែកធំជាងទីបី។
- តម្រូវការថាមពល៖ នៅត្រីមាសចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះតម្រូវការទាំងនេះត្រូវគុណនឹង ១.៥ ដូច្នេះរបបអាហារត្រូវតែផ្តល់នូវមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់។
- តម្រូវការប្រូតេអ៊ីន៖ នៅត្រីមាសចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះតម្រូវការប្រូតេអ៊ីនក៏ខ្ពស់ដែរ។ ទាំងការចាប់ផ្តើមនៃការវិវត្តនៃសុដន់ឬដោយការលូតលាស់របស់គភ៌។ វាត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណថាពួកគេកើនឡើងរហូតដល់ ៧០% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ត្រីក្នុងការថែទាំ។ ប្រសិនបើការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនមិនគ្រប់គ្រាន់វាអាចបណ្តាលឱ្យទារកកើតមកមានទម្ងន់ទាប។
- អាស៊ីតខ្លាញ់៖ អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ន៍របស់កូនឆ្កែជាពិសេសសម្រាប់ខួរក្បាលនិងរីទីណាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យការចងចាំនិងការរៀនសូត្រ។
- អាស៊ីតហ្វូលិក៖ កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការឈឺចាប់ក្រអូមមាត់ឆែប (ឬបបូរមាត់ឆែប) ចំពោះសត្វឆ្កែ brachycephalic ។
- រ៉ែ៖ ពួកវាត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងកំរិតមានតុល្យភាពដែលទទួលបានដោយចំណី។ មិនចាំបាច់បំពេញបន្ថែមជាមួយអាហារបំប៉នទេ។
តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់នេះដែលយើងបានលើកឡើងមាននៅក្នុង របបអាហារដែលបានណែនាំ "សម្រាប់កូនឆ្កែ" ឬ "កូនឆ្កែ"។ វាចាំបាច់ក្នុងការទិញផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ យើងអាចស្វែងរកអាហារឆ្កែជាក់លាក់នៅហាងលក់សត្វចិញ្ចឹមណាមួយឬហាងលក់តាមអ៊ីនធឺណិត។
លើសទម្ងន់និងបញ្ហាផ្សេងទៀត
ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយការឡើងទម្ងន់នៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះមិនគួរលើសពី ២៥ ឬ ៣០%ទេដូច្នេះយើងត្រូវតែ គ្រប់គ្រងទម្ងន់ របស់សត្វឆ្កែក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ចំពោះបញ្ហានេះចូរយើងកត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នកនៅពេលមានផ្ទៃពោះដំបូងនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា។
ជាការប្រសើរដែលឆ្កែរបស់យើងមានទម្ងន់ត្រឹមត្រូវមុនពេលមានគភ៌ដោយសារតែជាលិកា adipose លើសមានអន្តរកម្មជាមួយមុខងារបន្តពូជជាលទ្ធផលអំប្រ៊ីយ៉ុងដែលមានគុណភាពអន់។ លើសពីនេះការធាត់បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាអំឡុងពេលសម្រាលកូនដោយសារជាតិខ្លាញ់ជ្រៀតចូលទៅក្នុងមេម៉ូរីមូសរបស់សត្វឆ្កែកាត់បន្ថយកម្លាំងនៃការកន្ត្រាក់ស្បូន។
អ្នកមើលថែជាច្រើនជឿថានៅក្នុងសត្វឆ្កែមានផ្ទៃពោះតំរូវការចំណីអាហារកើនឡើងតាំងពីដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះហើយពួកគេផ្តល់នូវចំនួនកាន់តែច្រើនដែលជំរុញអោយធាត់។
ជាចុងក្រោយគួរកត់សំគាល់ថាគ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ បុព្វហេតុ ការខូចទ្រង់ទ្រាយពីកំណើត នៅក្នុងកូនឆ្កែបន្ថែមពីលើការផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងរោគសាស្ត្រដទៃទៀត។
