ដេលបេញចិត្ដ
- ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែខ្លាចកាំជ្រួច?
- សារៈសំខាន់នៃប្រតិកម្មរបស់យើង
- ការលុបបំបាត់ការភ័យខ្លាចនៃអគ្គីភ័យតាមរយៈការយល់ដឹង
- 1. ជ្រើសរើសរំញោចសម្រាប់កូនឆ្កែរបស់អ្នក
- 2. សម្រាកឆ្កែ
- 3. រៀបចំវីដេអូជាមួយកាំជ្រួច
- 4. បន្តជាមួយហ្គេមនិងវីដេអូស្វែងរករយៈពេល ៥ នាទី
- 5. អនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- ដំបូន្មានសម្រាប់ឆ្កែកុំខ្លាចភ្លើង
- ករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃការភ័យខ្លាចនៃអគ្គិភ័យ
ដកការភ័យខ្លាចនៃការឆេះឆ្កែ វានឹងមិនតែងតែអាចទៅរួចទេជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានឬមានrootសគល់ជ្រៅនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើការជាមួយគាត់ការធ្វើឱ្យមានភាពរសើបបន្តិចម្តង ៗ គឺអាចធ្វើទៅបានហើយក៏មានដំបូន្មានខ្លះដែលអាចជួយធ្វើឱ្យកូនឆ្កែស្ងប់និងស្ងប់។
ទាំងនេះគឺជាល្បិចដែលមានប្រយោជន៍និងសាមញ្ញបំផុតក្នុងការអនុវត្តន៍សមស្របសម្រាប់ពេលបាញ់កាំភ្លើងដើម្បីឱ្យឆ្កែរបស់យើងមានអារម្មណ៍ស្រួលនិងសុវត្ថិភាពខណៈពេលដែលប្តូរឥរិយាបថរបស់វាទៅអ្វីដែលសមរម្យជាង។
បន្តអានហើយស្វែងយល់ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើឆ្កែខ្លាចភ្លើង.
ហេតុអ្វីបានជាឆ្កែខ្លាចកាំជ្រួច?
វាជារឿងធម្មតាទេដែលឆ្កែត្រូវភ័យដោយសំលេងខ្លាំង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុតសត្វទាំងនេះមានកម្លាំងជំរុញឱ្យរត់ទៅពួនខ្លួនព្រូសទឹកមាត់ញ័រញ័រហើយថែមទាំងអាចបំបែកវត្ថុបានទៀតផង។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាពួកគេធ្វើបែបនេះ?
ក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតដែលយើងរកឃើញ បទពិសោធន៍អាក្រក់ទិដ្ឋភាពមួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ឆ្កែ (គាត់មានភាពខ្មាស់អៀនគួរឱ្យសង្ស័យនិងភ័យខ្លាច) ឬម្យ៉ាងវិញទៀតក សង្គមនិយមខ្សោយ ទាក់ទងទៅនឹងការខ្វះទំលាប់នៅពេលប្រឈមមុខនឹងសំលេងខ្លាំង ៗ និងបច្ចេកទេសភ្លើង។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការភ័យខ្លាចនៃអគ្គីភ័យក៏អាចវិវឌ្withoutន៍ដោយគ្មានបទពិសោធន៍អាក្រក់បើទោះបីជាឆ្កែតាំងពីកូនឆ្កែត្រូវបានទំនាក់ទំនងយ៉ាងល្អជាមួយសំលេងរំខាននិងស្ថានភាពបែបនេះក៏ដោយ។ ជំងឺខ្លះឬការបាត់បង់ស្មារតីខ្លះរបស់អ្នក (ថ្លង់ពិការភ្នែក ... ) អាចជំរុញឱ្យមានការភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាច។
សារៈសំខាន់នៃប្រតិកម្មរបស់យើង
ថ្វីបើខ្ញុំមិនជឿវាក៏ដោយប្រតិកម្មចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ឆ្កែគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការទទួលបានជំងឺផូប៊ី ការរត់គេចខ្លួនក្នុងល្បឿនលឿនជាមួយគាត់ថើបគាត់លះបង់ពាក្យស្ងប់ស្ងាត់ចំពោះគាត់។ ដោយព្យាយាមធានាយើងគ្រាន់តែពង្រឹងឥរិយាបថនៃការភ័យខ្លាចនិងការចៀសវាងដែលមិនផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់មិត្តល្អរបស់យើងទាល់តែសោះ។
យកល្អគួរតែសាកល្បង រក្សាអាកប្បកិរិយាធម្មតា (តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន) ព្យាយាមមិនអើពើនឹងអាកប្បកិរិយាគួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលឆ្កែអាចធ្វើបានដោយអាកប្បកិរិយាស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់។ យើងមិនត្រូវប៉ះថើបឬផ្តល់រង្វាន់ដល់វាក្នុងករណីណាក៏ដោយ។
ការលុបបំបាត់ការភ័យខ្លាចនៃអគ្គីភ័យតាមរយៈការយល់ដឹង
ប្រសិនបើយើងមានពេលវេលាមុនពេលភាគីមកដល់យើងអាចព្យាយាមអនុវត្តដំណើរការ ការយល់ដឹងជាលំដាប់ ដែលនឹងជួយយើងឱ្យកូនឆ្កែប្រើចំពោះវត្តមាននៃភ្លើងសម្លេងរំខាននិងពន្លឺជាទូទៅ។
ដំណើរការនេះសមស្របសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងៗនៃការភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាចប៉ុន្តែយើងត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតហើយឆ្លងកាត់វាមួយជំហានម្តង ៗ ដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ កុំធ្វើតាមដំណើរការនេះប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មឈ្លានពានឬមិនអាចទាយទុកជាមុនបានចំពោះភ្លើង។។ ស្វែងយល់ពីវិធីធ្វើឱ្យកូនឆ្កែរបស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍មួយជំហានម្តង ៗ ៖
1. ជ្រើសរើសរំញោចសម្រាប់កូនឆ្កែរបស់អ្នក
ដោយសារយើងនឹងធ្វើការលើការរំញោចដោយប្រើការពង្រឹងជាវិជ្ជមានវាចាំបាច់ក្នុងការមានការលើកទឹកចិត្តដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់កូនឆ្កែនៅចុងម្រាមដៃរបស់យើង។ អាហារសម្រន់ឆ្កែមួយក្តាប់តូចជាធម្មតាគ្រប់គ្រាន់ប៉ុន្តែវាក៏អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់អ្នកដែរ។ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសដោយគិតគូរពីចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ឆ្កែ។
2. សម្រាកឆ្កែ
មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គរំញោចយើងត្រូវរៀបចំកូនឆ្កែដើម្បីឱ្យគាត់មានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសម្រាក។ នេះនឹងពេញចិត្តចំពោះការទទួលយកការជំរុញដែលយើងមានបំណងធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងអាចអនុវត្តល្បែងស្វែងរកមួយដែលមានបំណែកអាហារខ្ចាត់ខ្ចាយដែលយើងជ្រើសរើសមុនគេនៅលើឥដ្ឋ។ កូនឆ្កែនឹងចំណាយពេលហិតក្លិននិងស្វែងរកហើយនេះផ្តល់នូវការសំរាកលំហែនិងសុខុមាលភាព។ ការថើបការថើបនិងក អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានណាស់ មិនអាចខកខាន។ អ្នកក៏អាចជួយខ្លួនឯងបានដែរដោយប្រើភេរ៉ូម៉ូនសំយោគ។
3. រៀបចំវីដេអូជាមួយកាំជ្រួច
វាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវរៀបចំទុកជាមុនដើម្បីកុំឱ្យកម្រិតសំឡេងអតិបរមានិងបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាចនិងការភ័ន្តច្រឡំដល់ឆ្កែ។ ជ្រើសរើសវីដេអូដែលអ្នកអាច hear សំឡេងកាំជ្រួចយ៉ាងច្បាស់ប៉ុន្តែត្រូវចាកចេញ កម្រិតសំឡេងទាបស្ទើរតែមិនអាចកត់សម្គាល់បាន។ កាំជ្រួចជប៉ុនទាំងនេះអាចជួយបាន។
4. បន្តជាមួយហ្គេមនិងវីដេអូស្វែងរករយៈពេល ៥ នាទី
បាចបំណែកអាហារឡើងវិញនៅលើឥដ្ឋដើម្បីឱ្យឆ្កែបន្តរកអាហារហើយមិនផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើសំលេងកាំជ្រួច។ កុំព្យាយាមថើបឬផ្តល់រង្វាន់ដោយផ្ទាល់។ ដំណើរការនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យអ្នកវង្វេងស្មារតីនិង ភ្ជាប់កាំជ្រួចជាមួយរង្វាន់ អស្ចារ្យ។ បន្ទាប់ពី ៥ នាទីសូមបិទវីដេអូឬអូឌីយ៉ូហើយបន្តដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើង។ អាកប្បកិរិយារបស់យើងត្រូវតែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់។
ប្រហែលជានៅក្នុងវគ្គដំបូងនេះកូនឆ្កែរបស់អ្នកអាចមានការភ័យខ្លាចនិងគួរឱ្យសង្ស័យបន្តិចហើយនឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវស្ថានភាពធូរស្បើយ ១០០% នោះទេ។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីទេវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការឈានទៅមុខបន្តិចជាជាងមិនឈានទៅមុខទាល់តែសោះបើពេញចិត្តមួយភ្លែតគាត់ត្រូវបានរំខានពីសំលេងរំខានហើយបន្តស្វែងរកអាហារ។
5. អនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ
គន្លឹះក្នុងការទទួលអារម្មណ៍គឺត្រូវបន្តដំណើរការដរាបណាចាំបាច់មួយសប្តាហ៍ពីរសប្តាហ៍ក្នុងមួយខែ ... ដង។
សម័យគួរតែមានរយៈពេលពីរបី ៥ នាទី ដើម្បីផ្ទុកលើសទម្ងន់ឬហួសហេតុពេកកូនឆ្កែ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលយើងត្រូវចងចាំថានេះគឺជាដំណើរការបន្តិចម្តង ៗ ដែលអាចចំណាយពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងពីយើង។
ជាចុងក្រោយយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកផ្អាកវគ្គប្រសិនបើនៅពេលណាមួយអ្នកសង្កេតឃើញអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានផ្លាស់ប្តូរឬមិនសមរម្យលើឆ្កែរបស់អ្នក។ សុខុមាលភាពកូនឆ្កែរបស់អ្នកហើយអ្នកត្រូវតែមកមុនគេ។
ដំបូន្មានសម្រាប់ឆ្កែកុំខ្លាចភ្លើង
ទោះយ៉ាងនេះក្តី ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលា ដើម្បីធ្វើតាមដំណើរការយល់ដឹងឬអ្នកមិនមានជំនាញក្នុងការធ្វើដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើតាមទាំងនេះ ដំបូន្មានសម្រាប់ថ្ងៃនៃកាំជ្រួច:
- សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមវាត្រូវបានគេណែនាំមិនឱ្យទុកសត្វឆ្កែតែម្នាក់ឯងដោយការភ័យខ្លាចជាពិសេសប្រសិនបើវាជាករណីធ្ងន់ធ្ងរព្រោះយើងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់។ ជាងគ្រឿងសង្ហារិមដែលត្រូវបានបំផ្លាញការភ័យស្លន់ស្លោពិតប្រាកដអាចធ្វើឱ្យខូចផ្ទះរបស់អ្នកហើយនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងស្រុក។ ជាការប្រសើរដែលអ្នកនៅជាមួយគាត់នៅថ្ងៃនេះឬមើលថែគាត់គ្រប់ពេល។
- ជ្រើសរើសកន្លែងដែលមានសន្តិភាពបំផុតនៅក្នុងផ្ទះ បង្កើត "សំបុក" កន្លែងដែលអ្នកអាចដកថយ។ អ្នកអាចប្រើគ្រែផ្ទាល់ខ្លួនភួយនិងខ្នើយធំមួយគូដើម្បីបង្កើតកន្លែងលាក់ខ្លួនបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួល។ នៅកន្លែងស្ងាត់មួយនេះមិនគួរខ្វះទឹកនិងអាហារទេពួកគេគួរតែនៅជិតដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវរើផ្ទះទេ។
- ទុកវាឱ្យឆ្ងាយពីសំលេងរំខាន បន្ថយពិការភ្នែកនិងរៀបចំបញ្ជីចាក់ជាមួយតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍។
- កុំពង្រឹងឥរិយាបថដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចជាមួយនឹងការព្យាបាលឬការថើប។ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់តែនៅពេលអ្នកស្ងប់ហើយព្យាយាមលេងជាមួយបាល់ឬលេងហ្គេមខួរក្បាលដើម្បីបំបែរអារម្មណ៍គាត់។
ការធ្វើតាមល្បិចទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យឆ្កែនៅដាច់ឆ្ងាយពីបរិយាកាសដែលផ្តល់ភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការសំរាកលំហែកាយឆ្ងាយពីភាពតានតឹងនៃពិធីជប់លៀងចុងឆ្នាំឬជប់លៀងខែមិថុនា។
ករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃការភ័យខ្លាចនៃអគ្គិភ័យ
នៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះឧត្តមគតិគឺ ងាកទៅរកអ្នកជំនាញ, ថាតើវាជាពេទ្យសត្វ, អ្នកអប់រំឆ្កែ, អ្នកចិត្តវិទ្យាឬអ្នកបណ្តុះបណ្តាល។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការងាកទៅរកមនុស្សដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសចំពោះបញ្ហានេះប្រសិនបើយើងខ្លាចប្រតិកម្មមិនល្អឬប្រសិនបើសុខុមាលភាពឆ្កែរបស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដែលបង្ហាញរោគសញ្ញាស្ត្រេសនិងថប់បារម្ភ។
ជាទូទៅត្រូវបានណែនាំ ថ្នាំជាក់លាក់ ឬឱសថ homeopathic ដែលបន្ធូរអារម្មណ៍ឆ្កែរបស់យើងក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះ។
