តើឆ្កែអាចញ៉ាំទឹកឃ្មុំបានទេ?

អ្នកនិបន្ធ: John Stephens
កាលបរិច្ឆេទនៃការបង្កើត: 26 ខេមករា 2021
កាលបរិច្ឆេទធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព: 29 ខេមិថុនា 2024
Anonim
តេីអ្នកទឹកនោមផ្អែមញាំទឹកឃ្មុំបានទេ?
វីដេអូ: តេីអ្នកទឹកនោមផ្អែមញាំទឹកឃ្មុំបានទេ?

ដេលបេញចិត្ដ

ទឹកឃ្មុំគឺជាផលិតផលធម្មជាតិមួយដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ច្រើនបំផុតដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យរបស់វាធ្វើឱ្យទឹកឃ្មុំក្លាយជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាបំពង់កផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកបំបាត់ចំណង់អាហារនិងព្យាបាលរបួស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតើអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់អាចអនុវត្តចំពោះឆ្កែដែរឬទេ? តើអ្នកអាចផ្តល់ទឹកឃ្មុំដល់ឆ្កែបានទេ?

នៅក្នុងអត្ថបទនេះដោយ PeritoAnimal យើងនឹងឆ្លើយសំនួរទាំងអស់នេះក្រៅពីនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងពន្យល់នៅពេលដែលវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ បន្តអាន៖ តើឆ្កែអាចញ៉ាំទឹកឃ្មុំបានទេ?

តើការផ្តល់ទឹកឃ្មុំដល់ឆ្កែល្អទេ?

ជាទូទៅ វាជាការល្អក្នុងការផ្តល់ទឹកឃ្មុំដល់ឆ្កែ ទាំងសម្រាប់កូនឆ្កែពេញវ័យនិងសម្រាប់កូនឆ្កែនិងមនុស្សចាស់។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីបញ្ជាក់ថាមិនមែនគ្រប់ប្រភេទទឹកឃ្មុំដែលរកឃើញនៅលើទីផ្សារគឺសមស្របសម្រាប់សត្វឆ្កែទេព្រោះវាមិនមានលក្ខណៈដូចគ្នា។ ដូច្នេះយើងមិនណែនាំទឹកឃ្មុំផលិតសម្រាប់លក់នៅផ្សារទំនើបនិងកែច្នៃហួសកំរិតឡើយ។ ទឹកឃ្មុំប្រភេទនេះមិនធម្មតាទេអ្នកអាចឃើញវាដោយមើលទៅលើពណ៌និងវាយនភាពដែលជាធម្មតាមានតម្លាភាព។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមិនមានលក្ខណៈល្អក់ទេ។


ដូច្នេះទឹកឃ្មុំល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្កែ (និងសម្រាប់មនុស្សផងដែរ) គឺជាអំពើអាក្រក់សិប្បនិម្មិតនិងអេកូឡូស៊ីដោយមិនគិតពីប្រភេទទឹកឃ្មុំដែលអ្នកចង់ប្រើ។ ទឹកឃ្មុំនេះរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិស្ទើរតែទាំងអស់របស់វាដដែលវាមិនមានបន្ថែមជាតិស្ករសារធាតុរក្សាទុកឬជាតិផ្អែមសិប្បនិម្មិតឡើយ។

ប្រភេទទឹកឃ្មុំសម្រាប់សត្វឆ្កែ

ការពិតគឺថាទឹកឃ្មុំឃ្មុំស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទគឺល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែព្រោះពួកវានីមួយៗមានលក្ខណៈសម្បត្តិរួមនិងពិសេសដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់សត្វទាំងនេះ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានទឹកឃ្មុំសុទ្ធនៅផ្ទះអ្នកអាចឱ្យវាទៅឆ្កែរបស់អ្នក។ ប្រភេទទឹកឃ្មុំតែមួយគត់ដែលគួរបោះចោលគឺជារបស់ដែលផលិតចេញពីទឹកដមនៃរុក្ខជាតិដែលមានជាតិពុលដល់សត្វឆ្កែដែលតាមការចង្អុលបង្ហាញគឺជាជនជាតិភាគតិច។

ទឹកឃ្មុំម៉ានូកាសម្រាប់ឆ្កែ

ទឹកឃ្មុំប្រភេទនេះបានក្លាយជាការពេញនិយមក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិល្អឥតខ្ចោះរបស់វា។ ទឹកឃ្មុំម៉ានូកាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រភេទទឹកឃ្មុំល្អបំផុតមួយប្រភេទ ព្យាបាលរបួសនិងបំបាត់ការឈឺពោះ។ លទ្ធផលទាំងនេះអាចត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងសត្វផងដែរដូច្នេះទឹកឃ្មុំម៉ានូកាគឺជាប្រភេទទឹកឃ្មុំល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែ។


សុីរ៉ូដើមម៉េផលឬទឹកឃ្មុំដើមម៉េផលសម្រាប់សត្វឆ្កែ

ទឹកឃ្មុំដើមម៉េផលមិនមែនជាប្រភេទទឹកឃ្មុំឃ្មុំទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែវាយនភាពនិងពណ៌មនុស្សជាច្រើនមានការភ័ន្តច្រឡំហើយឆ្ងល់ថាតើពួកគេអាចផ្តល់ទឹកឃ្មុំប្រភេទនេះដល់ឆ្កែបានទេ? ដូចដែលឈ្មោះបានបញ្ជាក់សារធាតុនេះត្រូវបានស្រង់ចេញពីសាបនៃដើមម៉េផល ប្រសិនបើអ្នកទិញទឹកឃ្មុំដើមម៉េផលសុទ្ធអេកូឡូស៊ីនិងគ្មានជាតិស្ករបន្ថែមអ្នកក៏អាចឱ្យវាទៅឆ្កែរបស់អ្នកបានដែរព្រោះវាមានវីតាមីនសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

លក្ខណៈសម្បត្តិនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំឆ្កែ

ដូចដែលយើងបានរៀបរាប់រួចមកហើយថ្វីត្បិតតែមានប្រភេទទឹកឃ្មុំផ្សេងៗគ្នាតែវាសុទ្ធតែមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នាឧទាហរណ៍៖

  • គឺ ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពល ដោយសារតែជាតិស្ករធម្មជាតិដែលពួកគេមាន (ភាគច្រើនជា fructose និងគ្លុយកូស) ។ ទឹកឃ្មុំ ១០០ ក្រាមមាន ៣០០ កាឡូរី។
  • គឺ សម្បូរដោយសារធាតុរ៉ែដូចជាកាល់ស្យូមផូស្វ័រម៉ាញេស្យូមប៉ូតាស្យូមនិងសូដ្យូម
  • មាន វីតាមីន C និងវីតាមីននៃក្រុមខមួយចំនួន។

ការផ្តល់ទឹកឃ្មុំដល់សត្វឆ្កែធ្វើឱ្យវាដើរតួជាប៉ូវកំលាំងបេះដូងវាមានលក្ខណៈធូរស្បើយមានភាពស្ងប់ស្ងាត់មានថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមថ្នាំបញ្ចុះលាមកប្រឆាំងនឹងការរលាកអង់ទីអុកស៊ីដង់ថ្នាំសំលាប់មេរោគថ្នាំសំលាប់មេរោគនិងលក្ខណៈព្យាបាល។


ការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំសម្រាប់សត្វឆ្កែ

ឥឡូវអ្នកដឹងថាឆ្កែមួយណាអាចញ៉ាំទឹកឃ្មុំហើយអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះសូមចងចាំថាក្នុងស្ថានភាពខ្លះការប្រើប្រាស់ទឹកឃ្មុំអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងឧទាហរណ៍៖

ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ឆ្កែដែលមានក្អក

សូមអរគុណចំពោះការបន្ធូរអារម្មណ៍ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំសំលាប់មេរោគទឹកឃ្មុំគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់បំបាត់រោគសញ្ញានៃការរលាកផ្លូវដង្ហើមឬរលាក។ ដូច្នេះអ្នកអាចរៀបចំទឹកឃ្មុំជាមួយក្រូចឆ្មាសម្រាប់ឆ្កែដែលមានក្អកនិង/ឬឈឺបំពង់ក។ អ្នកក៏អាចផ្តល់ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាមុនពេលឆ្កែគេង។

ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកក្អកអ្នកមិនបានទៅជួបពេទ្យសត្វទេហើយអ្នកសម្គាល់ឃើញថាឆ្កែមិនមានភាពប្រសើរឡើងទេបន្ទាប់ពីប្រើសំណងនេះយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញដើម្បីរកមូលហេតុ។ យ៉ាងណាមិញទឹកឃ្មុំតែម្នាក់ឯងមិនអាចប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរដូចជាក្អកកណ្តៀរបានទេ។

ទឹកឃ្មុំដើម្បីព្យាបាលរបួសឆ្កែ

រួមជាមួយស្ករទឹកឃ្មុំគឺជាឱសថផ្ទះដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ព្យាបាលរបួសឆ្កែដែលមិនជ្រៅពេកដូចជាដំបៅស្រាលឬរលាក។ ដើម្បីប្រើទឹកឃ្មុំជាការព្យាបាលអ្នកត្រូវដាក់ទឹកឃ្មុំមួយស្រទាប់នៅលើមុខរបួសហើយទុកឱ្យវាធ្វើសកម្មភាពដោយមិនមានគម្របនិងការពារឆ្កែពីការលិត។

ទឹកឃ្មុំសម្រាប់កូនឆ្កែ

ទឹកឃ្មុំក៏ល្អសម្រាប់កូនឆ្កែដែរព្រោះវានាំមកនូវថាមពលវីតាមីនសារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់ការអភិវឌ្ proper ត្រឹមត្រូវ។ ការប្រើប្រាស់កាន់តែមានអត្ថប្រយោជន៍ ឆ្កែខ្វះជីវជាតិ ឬថាពួកគេបាត់បង់ចំណង់អាហារព្រោះទឹកឃ្មុំផ្តល់នូវកម្រិតបន្ថែមនៃជាតិគ្លុយកូសនិងហ្វ្រូតូស ដោយសារតែប្រភេទស្ករទាំងនេះវាជាអាហារដែលធ្វើឱ្យអ្នកឃ្លានអាហារ។

ទឹកឃ្មុំសម្រាប់កូនឆ្កែដែលឈឺឬកំពុងជាសះស្បើយ

សូមអរគុណចំពោះថាមពលដែលវាមានទឹកឃ្មុំត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់កូនឆ្កែដែលឈឺឬកំពុងងើបឡើងវិញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងកំឡុងពេលដំណើរការនៃការជាសះស្បើយខ្លះវាជារឿងធម្មតាទេដែលឃើញសត្វឆ្កែបដិសេធអាហារហើយវិធីល្អដើម្បីធ្វើឱ្យពួកវាត្រលប់មកញ៉ាំវិញគឺលាយទឹកឃ្មុំជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មជាតិដោយគ្មានជាតិស្ករហើយផ្តល់ជូនការរៀបចំនេះ។ យ៉ាអួសម្បូរប្រូតេអុីនដែលចាំបាច់សម្រាប់តុល្យភាពនៃរុក្ខជាតិពោះវៀននិងជំនួយក្នុងការជាសះស្បើយ។

ក្នុងការជួយសង្គ្រោះសត្វឆ្កែដែលកំពុងសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យឬទទួលសារធាតុរាវតាមសរសៃឈាមអ្នកអាចផ្តល់ទឹកឃ្មុំលាយជាមួយទឹកដោយប្រើសឺរាុំងដែលមិនត្រូវការដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងមាត់។ ទោះយ៉ាងណាកុំភ្លេចថាថ្នាំទាំងអស់នេះត្រូវតែគ្រប់គ្រងក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។

ទឹកឃ្មុំសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលមានភាពស្លេកស្លាំង

ទឹកឃ្មុំមានជាតិដែកទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានអាហារផ្សេងទៀតដែលមានបរិមាណរ៉ែនេះច្រើនដែលអាចជំនួសកង្វះនេះក្នុងករណីសត្វឆ្កែមានភាពស្លេកស្លាំង។ សត្វឆ្កែស្លេកស្លាំងជាទូទៅអស់កម្លាំងនិងខ្សោយ។ ក្នុងករណីទាំងនេះទឹកឃ្មុំរួមចំណែកជាប្រភពថាមពលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពទន់ខ្សោយនិងលើកកម្ពស់ការជាសះស្បើយត្រឹមត្រូវ។

ទឹកឃ្មុំសម្រាប់សត្វឆ្កែទល់លាមក

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិបញ្ចុះទឹកនោមរបស់វាទឹកឃ្មុំជួយបំបាត់បញ្ហាលាមកនិងជួយប្រឆាំងការទល់លាមកចំពោះសត្វឆ្កែ។ អាហារ Prebiotic ដូចជាទឹកឃ្មុំជួយជំរុញការលូតលាស់នៃបាក់តេរីមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពោះវៀនព្រោះវាដើរតួជាអាហារសម្រាប់ពួកគេ។ តាមវិធីនេះវាធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃរុក្ខជាតិពោះវៀននិងអនុញ្ញាតឱ្យមានការឆ្លងកាត់ពោះវៀនបានល្អប្រសើរ។

ការប្រឆាំងចំពោះទឹកឃ្មុំឆ្កែ

ដូចដែលយើងបានឃើញរួចមកហើយថាឆ្កែមួយក្បាលអាចញ៉ាំទឹកឃ្មុំហើយថែមទាំងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលការពារបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានករណីខ្លះដែលវាត្រូវបានបដិសេធដូចជានៅក្នុង ឆ្កែជំងឺទឹកនោមផ្អែម ដោយសារតែសន្ទស្សន៍ glycemic ខ្ពស់នៃទឹកឃ្មុំ។

រហូតមកដល់ពេលនេះមិនមាន contraindications ផ្សេងទៀតត្រូវបានគេដឹង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីមានជំងឺតម្រងនោមឬលើសឈាមវាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់ទឹកឃ្មុំដល់ឆ្កែ?

អាស្រ័យលើគោលបំណងឆ្កែអាចស៊ីទឹកឃ្មុំសុទ្ធឬពនឺ។ ដើម្បីពនលាយអ្នកអាចជ្រើសរើសរវាងទឹកទឹកក្រូចឆ្មាឬតែកាម៉ាមីល។ ក្នុងករណីដែលអ្នកផ្តល់ទឹកឃ្មុំសុទ្ធដល់ឆ្កែ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់ច្រើនជាងពីរស្លាបព្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានតំលៃចងចាំពីសារៈសំខាន់នៃការស្វែងរកអ្នកជំនាញដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើឆ្កែរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងចំណោមឆ្កែដែលអាចស៊ីទឹកឃ្មុំនិងមួយណាដែលសមស្របបំផុតតាមលក្ខណៈរបស់វា។

ប្រសិនបើអ្នកចង់អានអត្ថបទបន្ថែមស្រដៀងនឹង តើឆ្កែអាចញ៉ាំទឹកឃ្មុំបានទេ?យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកបញ្ចូលផ្នែករបបអាហារតាមផ្ទះរបស់យើង។