ដេលបេញចិត្ដ
- ភាពខុសគ្នារវាងអាហារបួសនិងអាហារបួស
- របបអាហារបួស
- របបអាហារបួស
- តើឆ្មាអាចបួសឬបួសដោយខ្លួនឯងបានទេ?
- ប្រសិនបើឆ្មាជាសត្វស៊ីសត្វឆ្មាបួសអាចងាប់បានទេ?
- តើមានអាហារឆ្មាបួសទេ?
- ការខ្វែងគំនិតគ្នាអំពីអាហារបួស
- តើអាហារឆ្មាបួសនៅផ្ទះធ្វើម្ហូបល្អទេ?
- ការត្រួតពិនិត្យពេទ្យសត្វសម្រាប់ឆ្មាបួសឬបួស
មនុស្សបួសឬបួសជាច្រើនពិចារណាចាប់ផ្តើមសត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេលើរបបអាហារទាំងនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ថាឆ្មា គឺជាសត្វដែលស៊ីសាច់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ដែលអាចនិយាយបានថាប្រភេទអាហារបែបនេះមិនសមនឹងគាត់ទេ។
ទោះយ៉ាងនេះក៏ដោយអាហារសត្វចិញ្ចឹមថ្មីនិងអាហារកំប៉ុងឆ្មាបួសលេចឡើងនៅលើទីផ្សារជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះតើការដកប្រូតេអ៊ីនសត្វចេញពីរបបអាហាររបស់ឆ្មាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អទេ? ឆ្មាបួសឬបួស៖ តើវាអាចទៅរួចទេ? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនឹងឆ្លើយនៅក្នុងអត្ថបទ PeritoAnimal ថ្មីនេះ។ ការអានល្អ។
ភាពខុសគ្នារវាងអាហារបួសនិងអាហារបួស
ការចាប់ផ្តើមរបបអាហារបួសនិងបួសកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងចំណោមប្រជាជន។ មនុស្សជ្រើសរើសយកសាច់ខុស ៗ គ្នាចេញពីរបបអាហាររបស់ពួកគេដោយសារហេតុផលផ្សេងៗមិនថាដើម្បីសុខភាពដើម្បីចៀសវាងការរងទុក្ខវេទនារបស់សត្វឬសូម្បីតែការព្រួយបារម្ភអំពីការចម្លងរោគដែលអាចកើតមាន។[1]
មុនពេលយើងស្វែងយល់ពីប្រធានបទសំខាន់នៃអត្ថបទនេះដែលនឹងពន្យល់អ្នកថាតើឆ្មាបួសឬបួសអាចធ្វើទៅបានវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបបែងចែករវាងវ៉េននិងរបបអាហារបួសដោយចង្អុលបង្ហាញ លក្ខណៈមូលដ្ឋាន នៃគ្នា:
របបអាហារបួស
យោងតាមសមាគមបួសជនជាតិប្រេស៊ីលរបបអាហារបួសតាមនិយមន័យគឺជាអាហារមួយដែលមិនរាប់បញ្ចូលការទទួលទានសាច់ក្រហមសាច់ជ្រូកសាច់មាន់និងត្រីព្រមទាំងសារធាតុពីសត្វដូចជាទឹកដោះគោទឹកឃ្មុំនិងស៊ុត។[2] ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការប្រែប្រួលខ្លះនៃការបួស៖
- អូវូឡាក់តូវអូហ្គេរីនិកៈ ប្រើស៊ុតទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោនៅក្នុងអាហាររបស់ពួកគេ
- Lactovegetarianism៖ ប្រើទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោនៅក្នុងអាហាររបស់ពួកគេ
- អូវូអាហារបួស៖ ប្រើស៊ុតនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក
- បួសតឹងរ៉ឹង៖ មិនមានផលិតផលសត្វត្រូវបានប្រើនៅក្នុងរបបអាហារនេះទេ
របបអាហារបួស
នៅក្នុងវេនរបបអាហារបួសគឺច្រើនជាងអាហារមួយប្រភេទវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា របៀបរស់នៅ។[3] យោងទៅតាម The Vegan Society អ្នកហូបបួសព្យាយាមដកចេញនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបានការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលអាចបណ្តាលឱ្យ ការធ្វើអាជីវកម្មនិងអំពើឃោរឃៅចំពោះសត្វនិងមិនត្រឹមតែនៅក្នុងម្ហូបអាហារដកចេញពីរបបអាហារផលិតផលសត្វទាំងអស់និងដេរីវេរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់និងទម្រង់នៃការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត។
តើឆ្មាអាចបួសឬបួសដោយខ្លួនឯងបានទេ?
មិនមែនទេ ឆ្មាបួសឬបួសមិនជ្រើសរើសរបបអាហារទាំងនេះដោយខ្លួនឯងទេ។ នោះគឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់គ្រូបង្រៀនរបស់គាត់សម្រាប់គាត់។
ឆ្មាក្នុងស្រុកគឺ សត្វស៊ីសាច់។ ហើយខណៈពេលដែលពេលខ្លះពួកគេអាចត្រូវបានទាក់ទាញចំពោះផ្លែឈើឬបន្លែជាក់លាក់ណាមួយពួកគេមិនមែនជាសត្វពាហនៈដែលមានឱកាសដូចឆ្កែឬកណ្តុរឡើយ។
របស់ខ្លួន រូបវិទ្យា នៃសត្វឆ្មាកំណត់វាទៅជាអាហារដែលស៊ីសាច់មនុស្ស: រសជាតិនៃសត្វឆ្មាមានចំណង់ចំណូលចិត្ត អាស៊ីតអាមីណូមាននៅក្នុងសាច់ត្រីស៊ុតឬអាហារសមុទ្រ។ ម៉្យាងវិញទៀតពួកគេបដិសេធ monosaccharides និង disaccharides ដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើបន្លែគ្រាប់ឬធញ្ញជាតិ។ កត្តាទាំងអស់នេះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យពួកវាក្លាយជាសត្វស៊ីសាច់។
ប្រសិនបើឆ្មាជាសត្វស៊ីសត្វឆ្មាបួសអាចងាប់បានទេ?
ឆ្មាមានសិទ្ធិ តម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភ[4]ដូចជាកាបូអ៊ីដ្រាតជាតិសរសៃខ្លាញ់អាស៊ីតខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនវីតាមីននិងអាស៊ីតអាមីណូ។ ខ្លះត្រូវការច្រើនជាងអ្នកដទៃប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់អ្វីៗទាំងអស់គឺចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើឆ្មារងទុក្ខ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ, គាត់អាចស្លាប់។
តើមានអាហារឆ្មាបួសទេ?
សូម្បីតែដឹងថាឆ្មាជាសត្វស៊ីសាច់មនុស្សបច្ចុប្បន្នមានជម្រើសខុសៗគ្នាសម្រាប់អាហារបួសឬបួសសម្រាប់ឆ្មានៅលើទីផ្សារ។ និង តើនេះអាចកើតឡើងដោយរបៀបណា?
អាហារប្រភេទនេះគឺ បានបង្កើតឡើងជាពិសេស ជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលគ្មានសត្វប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយផ្តល់ឱ្យសត្វឆ្មានូវតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់ដែលវាត្រូវការ។ នោះគឺឆ្មាដែលទទួលទានអាហារបួសឬបួសប្រចាំថ្ងៃ ដាក់ស្លាក "អាហារបំប៉នពេញលេញ", យោងតាមអ្នកផលិតវានឹងមិនទទួលរងពីបញ្ហាសុខភាពទេ។
អាហារបំប៉ននិងសារធាតុបន្ថែមជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើដែលធ្វើឱ្យម្ហូបនេះកាន់តែច្រើន ឆ្ងាញ់ពោលគឺកាន់តែឆ្ងាញ់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមែនឆ្មាទាំងអស់នឹងទទួលយកវាដោយងាយស្រួលនោះទេ។
ការខ្វែងគំនិតគ្នាអំពីអាហារបួស
មានច្រើន ភាពចម្រូងចម្រាស លើប្រធានបទនេះហើយអ្នកជំនាញមិនយល់ស្របអំពីការផ្តល់អាហារបួសឬបួសដល់សត្វឆ្មាទេ។ នោះក៏ព្រោះតែសត្វឆ្កែឆ្មាគឺជាកូនចៅរបស់សត្វព្រៃដែលមានអាកប្បកិរិយាស៊ីសាច់ជាប្រវត្តិសាស្ត្រ។ ហើយការទុកប្រូតេអ៊ីនសត្វនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចនាំឱ្យខ្វះសារធាតុសំខាន់ៗដូចជា elastin, collagen និង keratin ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការចាប់ផ្តើមសត្វឆ្មារបស់អ្នកនៅលើរបបអាហារប្រភេទនេះយើងសូមណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលការពិនិត្យឡើងវិញអំពីអាហារឆ្មាបួសមុនពេលអ្នកទិញវានិងត្រួតពិនិត្យជម្រើសណាមួយដែលថោកពេកឬមិនធ្លាប់ស្គាល់។ សូមនិយាយជាមួយពេទ្យសត្វអំពីបញ្ហានេះមុនពេលផ្តល់ឱ្យឆ្មានូវរបបបួស។
តើអាហារឆ្មាបួសនៅផ្ទះធ្វើម្ហូបល្អទេ?
ផ្តល់ជូនរបបអាហារផ្អែកលើអាហារបួសនៅផ្ទះសម្រាប់ឆ្មា វាមិនត្រូវបានណែនាំទេ។ អាហារសត្វចិញ្ចឹមពាណិជ្ជកម្មត្រូវបានបង្កើតឡើងជាញឹកញាប់ដូច្នេះឆ្មានឹងទទួលយកវាតាមវិធីវិជ្ជមានដែលជាធម្មតាមិនមែនជារបបអាហារបួសឬបួសនៅផ្ទះទេ។ ទំរង់នៃសត្វឆ្មាខ្លួនឯងនាំពួកគេទៅ បដិសេធប្រភេទអាហារខ្លះ។ សូមពិនិត្យមើលផ្លែឈើនិងបន្លែហាមឃាត់ចំពោះឆ្មានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ដូចគ្នានេះផងដែរក្នុងករណីដែលយើងចង់រៀបចំរបបអាហារឆ្មារបស់យើងដោយខ្លួនឯងយើងអាចបង្កើតបាន កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ដោយអចេតនា។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូម taurine ឬវីតាមីនជាក់លាក់គឺជារឿងធម្មតាដែលអាចបង្កឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំងនិងលក្ខខណ្ឌផ្សេងទៀត។
ការត្រួតពិនិត្យពេទ្យសត្វសម្រាប់ឆ្មាបួសឬបួស
ជាទូទៅវាត្រូវបានណែនាំថាឆ្មាដែលមានសុខភាពល្អត្រូវទៅជួបពេទ្យសត្វរៀងរាល់ ៦ ឬ ១២ ខែម្តងដើម្បីពិនិត្យសុខភាពទូទៅប៉ុន្តែក្នុងករណីធ្វើតាមរបបអាហារបួសឬបួសជាការសំខាន់ដែលត្រូវទៅញឹកញាប់ជាងនេះ។ រៀងរាល់ ២ ឬ ៣ ខែម្តង.
អ្នកឯកទេសនឹងធ្វើការសង្កេតទូទៅនិងក តេស្តឈាម ដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវបញ្ហាសុខភាពណាមួយភ្លាមៗ។ ការមិនទៅជួបអ្នកឯកទេសអាចធ្វើឱ្យមិត្តល្អរបស់យើងឈឺដោយមិនដឹងខ្លួន។ សូមចងចាំថាឆ្មាគឺជាសត្វឯកជនហើយជាធម្មតាមិនបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺទេរហូតដល់វាយឺតពេល។
តើឆ្មាអាចញ៉ាំអ្វីក្រៅពី kibble? មានផ្លែឈើខ្លះដែលយើងអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ សូមមើលវីដេអូនេះអំពីបរិមាណនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើ ៧ មុខ៖
ប្រសិនបើអ្នកចង់អានអត្ថបទបន្ថែមស្រដៀងនឹង ឆ្មាបួសឬបួស៖ តើវាអាចទៅរួចទេ?យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកបញ្ចូលផ្នែកបញ្ហាថាមពលរបស់យើង។