តើឆ្កែអាចញ៉ាំស៊ុតបានទេ?

ដេលបេញចិត្ដ

• ឆ្កែអាចស៊ីស៊ុតវាល្អសម្រាប់គាត់!
• វិធីផ្តល់ស៊ុតដល់ឆ្កែ
• តើខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់ខ្ញុំនូវស៊ុតបានប៉ុន្មានដង?

មានសុវត្ថិភាពក អាហារូបត្ថម្ភល្អ សម្រាប់ឆ្កែរបស់យើងវាគឺជារឿងល្អបំផុតមួយដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីរក្សាវាឱ្យមានសុខភាពល្អព្រោះវាតាមរយៈរបបអាហារមានតុល្យភាពដែលយើងអាចបង្កើនអាយុកាលរបស់វាយើងអាចជៀសផុតពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនហើយនៅតែធ្វើឱ្យឆ្កែរបស់យើងមានគុណភាពល្អ ជីវិត។

វាត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាកាន់តែច្រើនឡើង ៗ យើងដឹងអំពីព័ត៌មាននេះហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលគ្រូបង្រៀនជាច្រើនស្វែងរកដំណោះស្រាយធម្មជាតិដើម្បីចិញ្ចឹមកូនឆ្កែនិងផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់ដល់ពួកគេ។ ការពិតគឺថាឥឡូវនេះវាអាចរកឃើញអាហារអេកូឡូស៊ីសម្រាប់សត្វឆ្កែបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់របបអាហារធម្មជាតិដល់កូនឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីធានាថាវារស់បានយូរត្រូវប្រាកដថាបានអានអត្ថបទខាងក្រោមពីភឺរីតូនីញ៉ូមដែលយើងពន្យល់អ្នកប្រសិនបើ ឆ្កែអាចញ៉ាំស៊ុតបន្ថែមពីលើការបង្ហាញនូវគន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបផ្តល់ស៊ុតដល់ឆ្កែ។

ឆ្កែអាចស៊ីស៊ុតវាល្អសម្រាប់គាត់!

តើអ្នកអាចផ្តល់ស៊ុតដល់ឆ្កែបានទេ? បាទ!

ជាចម្បងសម្រាប់មាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះរាងកាយនិងសុខភាពរបស់សត្វឆ្កែចាប់តាំងពី ស៊ុតមានអាស៊ីដអាមីណូចាំបាច់ទាំងអស់អ្វីដែលរាងកាយឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចផលិតបាននៅខាងក្នុងមានតែគ្រប់គ្រងដោយផ្ទាល់ដើម្បីទទួលបានតាមរយៈអាហារ។

ស៊ុតមានប្រូតេអ៊ីនល្អវាដំណើរការល្អណាស់ ការពង្រឹងសាច់ដុំ របស់ឆ្កែក្រៅពីជួសជុលជាលិការបស់វានិងធ្វើអោយសរសៃរោមរបស់វាប្រសើរឡើង។ ដូច្នេះ តើអ្នកអាចផ្តល់ស៊ុតដល់ឆ្កែបានទេ? ផងដែរ! នៅ ចំនួនគ្រប់គ្រាន់ ហើយដោយគ្មានការនិយាយបំផ្លើសវាពិតជាសមរម្យណាស់ក្នុងការបញ្ចូលអាហារនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វឆ្កែ។

ប្រូតេអ៊ីនគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវតែមាននៅក្នុងសមាមាត្រធំជាងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ឆ្កែ។ លើសពីនេះស៊ុតក៏សម្បូរផងដែរ ខ្លាញ់ ដែលចាំបាច់ដូចគ្នាសម្រាប់របបអាហាររបស់អ្នក។

យើងត្រូវតែយល់ថា ក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់សមរម្យខ្លាញ់មិនបណ្តាលឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកបង្កើនកូលេស្តេរ៉ុលទេតាមពិតខ្លាញ់ទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់។ ចុងក្រោយស៊ុតមានផ្ទុកនូវវីតាមីន A វីតាមីន B ជាតិដែកនិងសេលេនីញ៉ូមដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជា អាហារពេញលេញណាស់ព្រមទាំងសន្សំសំចៃនិងតម្លៃសមរម្យ។ ដូច្នេះ អាចផ្តល់ស៊ុតដល់ឆ្កែ, បាទ។

វិធីផ្តល់ស៊ុតដល់ឆ្កែ

អូ ឆ្កែអាចញ៉ាំស៊ុត រកឃើញនៅចំពោះមុខសត្វព្រៃ។ ទោះយ៉ាងណាឆ្កែនិងឆ្មាក្នុងស្រុកត្រូវការ ការយកចិត្តទុកដាក់ ពីអ្នកបង្ហាត់បង្រៀនព្រោះពួកគេអាចញាក់នៅលើសំបកស៊ុតហើយក្លាយទៅជាពុលជាមួយនឹងបាក់តេរីដែលអាចមាននៅក្នុងស៊ុតឆៅ។

តើអ្នកអាចផ្តល់ស៊ុតចៀនដល់ឆ្កែបានទេ?

ស៊ុតចៀនដូចយើងធ្លាប់ញ៉ាំដែរជាមួយប៊ឺនិងអំបិល មិនត្រូវបានណែនាំ ចំពោះសត្វឆ្កែព្រោះការចៀនគឺមិនល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

តើឆ្កែអាចញ៉ាំស៊ុតឆ្អិនបានទេ?

អូ ស៊ុតឆ្អិនសម្រាប់ឆ្កែ គឺជាទម្រង់ដែលណែនាំដោយពេទ្យសត្វ។ នេះគឺដោយសារតែស៊ុតឆ្កែឆៅអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែហានិភ័យនៃការចម្លងជំងឺដូចជា salmonellaដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារកខ្វក់។

ធី ការទទួលទានអាវីឌីនច្រើនពេកប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងស៊ុតពណ៌សឆៅអាចរំខានអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃការរំលាយអាហាររបស់សត្វឆ្កែ។ ដូច្នេះស៊ុតឆៅមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍និងអាចបង្កបញ្ហា។ ដូច្នេះរបស់អ្នក ចម្អិនអាហារគឺចាំបាច់ ដើម្បីកុំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឆ្កែរបស់អ្នក។

តើឆ្កែអាចស៊ីសំបកស៊ុតបានទេ?

ធី សំបកស៊ុតសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម និងជាជម្រើសដ៏ល្អចំពោះរបបអាហាររបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគ salmonella និងហានិភ័យនៃការស្ទះដង្ហើមគឺល្អបំផុត កិនអង្កាមហើយកិន មុនពេលផ្តល់ឱ្យវាទៅកូនឆ្កែរបស់អ្នក។

ដើម្បីកំទេចសំបកខ្យងមុននឹងផ្តល់ឱ្យវាទៅឆ្កែអ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេម៉ាស៊ីនកែច្នៃម្ហូបអាហារឬសូម្បីតែគ្រាប់កាំភ្លើងដើម្បីកាត់សំបកជាបំណែកតូចៗ។ នេះក៏ជួយសម្រួលដល់ការផ្ទុករបស់វាផងដែរព្រោះបំណែកនៃសំបកឈើអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងចាននៅក្នុងទូទឹកកកក្នុងកំឡុងពេលមួយសប្តាហ៍ កែលម្អរបបអាហារឆ្កែរបស់អ្នក.

តើខ្ញុំអាចផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់ខ្ញុំនូវស៊ុតបានប៉ុន្មានដង?

ប្រូតេអ៊ីនគួរតែជាផ្នែកសំខាន់នៃរបបអាហាររបស់ឆ្កែហើយស៊ុតគឺជាអាហារប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេត្រូវតែទទួលបានជាចម្បងតាមរយៈ សាច់គោដោយសារឆ្កែជាសត្វស៊ី។ ប្រូតេអ៊ីនក៏គួរតែមាននៅក្នុងរបបអាហារមានតុល្យភាពដែលបានណែនាំសម្រាប់យើងមនុស្សនិងសត្វជាទូទៅ។ ការទទួលទានអាហារហួសប្រមាណក៏ដូចជានៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងមិនត្រូវបានណែនាំទេវាក៏មិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែរក្សាសុខភាពនៅក្នុងរាងកាយរបស់កូនឆ្កែដែរ។

សម្រាប់​ហេតុផល​នេះ, ស៊ុតត្រូវតែត្រូវបានផ្តល់ជូនយូរ ៗ ម្តងដូច្នេះសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ដែលអាហារផ្តល់ជូន។ សម្រាប់នេះគ្រាន់តែស៊ុតមួយប៉ុណ្ណោះ ម្តង​ឬ​ពីរ​ដង​ក្នុង​មួយ​ស​ប្តា​ហ៍។

ប្រសិនបើអ្នកចង់អានអត្ថបទបន្ថែមស្រដៀងនឹង តើឆ្កែអាចញ៉ាំស៊ុតបានទេ?យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកបញ្ចូលផ្នែករបបអាហារតាមផ្ទះរបស់យើង។