តើឆ្មាមានការចងចាំល្អទេ?

អ្នកនិបន្ធ: Laura McKinney
កាលបរិច្ឆេទនៃការបង្កើត: 3 ខេមេសា 2021
កាលបរិច្ឆេទធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព: 17 ខេវិច្ចកា 2024
Anonim
អាហារសុខភាពដែលជំនួយដល់ខួរក្បាលឲ្យមានការចងចាំល្អ - nutrition for brain to have good memory
វីដេអូ: អាហារសុខភាពដែលជំនួយដល់ខួរក្បាលឲ្យមានការចងចាំល្អ - nutrition for brain to have good memory

ដេលបេញចិត្ដ

តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់អំពីការចងចាំរបស់ឆ្មាទេ? តើអ្នកធ្លាប់ហៅឆ្មារបស់អ្នកតាមឈ្មោះហើយគាត់មិនឆ្លើយតបទេ? តើអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលគាត់គ្រប់គ្រងមកផ្ទះវិញទោះបីគាត់ដឹងថាគាត់ចេញទៅក្រៅរៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទៅលេងមិត្តភក្តិរបស់គាត់ក៏ដោយ? តើវាជាការចងចាំឬសភាវគតិ?

មនុស្សជាច្រើនគិតថាសត្វរួមទាំងសត្វដែលត្រូវបានចិញ្ចឹមនៅក្នុងផ្ទះមិនអាចចងចាំអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះពួកគេឬរៀនអ្វីថ្មីឡើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានសត្វចិញ្ចឹមឬរស់នៅជាមួយសត្វដឹងថានេះមិនមែនជាការពិតទេ។ តើអ្នកចង់ដឹងទេថាឆ្មារបស់អ្នកមានការចងចាំល្អទេ? បន្តអានអត្ថបទ PeritoAnimal នេះ!

តើការចងចាំរបស់សត្វឆ្មាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ដូចសត្វដទៃទៀតរួមទាំងមនុស្សដែរការចងចាំរបស់សត្វឆ្មាស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកមួយនៃខួរក្បាល។ ខួរក្បាលរបស់ឆ្មាកាន់កាប់តិចជាង ១% នៃម៉ាសរាងកាយរបស់គាត់ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីការចងចាំនិងភាពវៃឆ្លាតកត្តាកំណត់គឺចំនួនណឺរ៉ូនដែលមានស្រាប់។


ដូច្នេះឆ្មាមាន ណឺរ៉ូនបីរយលាន។ អ្នកមិនដឹងថានេះមានន័យអ្វីទេ? ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើពាក្យប្រៀបធៀបឆ្កែមានណឺរ៉ូនប្រហែលមួយរយហុកសិបលានហើយសមត្ថភាពជីវៈរក្សាព័ត៌មានរបស់ឆ្មាគឺប្រសើរជាងឆ្កែ។

ការសិក្សាខ្លះបានបង្ហាញថាការចងចាំរយៈពេលខ្លីរបស់ឆ្មាគឺប្រហែល ១៦ ម៉ោងដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចងចាំព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះឆ្លងកាត់ការចងចាំរយៈពេលវែងពួកគេត្រូវតែមានសារៈសំខាន់ចំពោះឆ្មាដូច្នេះគាត់អាចអនុវត្តការជ្រើសរើសនិងរក្សាទុកព្រឹត្តិការណ៍នេះជាអ្វីដែលអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពេលអនាគត។ យន្តការជាក់លាក់ដែលដំណើរការនេះកើតឡើងនៅតែមិនទាន់ដឹង។

ការចងចាំរបស់ឆ្មាក្នុងស្រុក បន្ថែមពីលើការជ្រើសរើសវាគឺជារឿងភាគនោះគឺឆ្មាអាចចងចាំទីតាំងរបស់មនុស្សមនុស្សទម្លាប់ទម្លាប់ព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានក្នុងចំណោមរឿងជាច្រើនទៀតដែលពួកគេជួបប្រទះ។ វាគឺជាអាំងតង់ស៊ីតេដែលពួកគេរស់នៅនិងមានអារម្មណ៍ពីបទពិសោធន៍ជាក់លាក់ដែលធ្វើឱ្យពួកគេរក្សាទុកឬមិនរក្សាទុកព័ត៌មាននេះនៅក្នុងខួរក្បាល។


ដូចមនុស្សដែរការស្រាវជ្រាវខ្លះបានបង្ហាញថាឆ្មាមានសមត្ថភាពយល់ដឹងដែលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺននៅពេលវាឈានដល់វ័យចាស់។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថាមុខងារខ្សោយការយល់ដឹងរបស់សត្វឆ្មាដែលជាធម្មតាប៉ះពាល់ដល់សត្វឆ្មាដែលមានអាយុលើសពី ១២ ឆ្នាំ។

តើការចងចាំអនុញ្ញាតឱ្យឆ្មារៀនទេ?

ធី ចំណាំ និង បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ឆ្មាគឺជាសត្វដែលអនុញ្ញាតឱ្យសត្វឆ្មារៀនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលវាត្រូវការដើម្បីរស់នៅយ៉ាងសុខស្រួល។ តើឆ្មារីករាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវាសង្កេតឃើញនិងរស់នៅ? តាមរយៈការចងចាំដែលជ្រើសរើសអ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងអនុញ្ញាតឱ្យឆ្មាមានប្រតិកម្មសមស្របចំពោះផលប្រយោជន៍របស់គាត់នៅពេលក្រោយដែលគាត់ជួបនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។


ការចងចាំរបស់ឆ្មាដំណើរការតាមវិធីនេះទាំងឆ្មាក្នុងស្រុកនិងឆ្មាព្រៃ។ ពីកូនឆ្មាឆ្មា មើលម្តាយរបស់ពួកគេដើម្បីរៀន អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការរៀនសូត្រនេះអារម្មណ៍ដែលឆ្មាជួបប្រទះក្នុងជីវិតទោះជាល្អឬអាក្រក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់គ្នា។ តាមរបៀបនេះឆ្មាអាចមានប្រតិកម្មចំពោះការរំញោចដែលទាក់ទងនឹងពេលវេលាញ៉ាំអាហារនិងស្គាល់សំឡេងរបស់មនុស្សទាំងនោះឬសត្វចិញ្ចឹមដទៃទៀតដែលព្យាយាមធ្វើបាបគាត់។

ប្រព័ន្ធនេះអនុញ្ញាតឱ្យឆ្មា ការពារខ្លួនអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមានកំណត់អត្តសញ្ញាណគ្រូបង្រៀនរបស់គាត់ហើយចងចាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលវិជ្ជមានទាក់ទងនឹងគាត់ដូចជាអាហារឆ្ងាញ់ការស្រលាញ់និងហ្គេម។

អ្វីដែលឆ្មារៀនគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដែលឆ្មាអាចទទួលបានតាមរយៈការរៀនសូត្រនេះ។ ប្រសិនបើឆ្មារកឃើញថាអ្វីដែលមិនមានប្រយោជន៍វាទំនងជាព័ត៌មាននេះនឹងត្រូវបានលុបជាមួយនឹងការចងចាំរយៈពេលខ្លី។ ដោយហេតុផលនេះវាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្រៀនឆ្មាឱ្យឈប់កោសកន្លែងដែលគាត់ចូលចិត្តខ្លាំងទោះបីវាអាចបង្រៀនឆ្មាឱ្យប្រើកោសក៏ដោយ។

តើសមត្ថភាពចងចាំរបស់ឆ្មាគឺជាអ្វី?

នៅតែមិនមានការសិក្សាដែលកំណត់ថាតើឆ្មាអាចចងចាំវត្ថុបានយូរប៉ុណ្ណា។ ការស៊ើបអង្កេតខ្លះគ្រាន់តែចង្អុលបង្ហាញ បី​ឆ្នាំប៉ុន្តែអ្នកណាដែលមានឆ្មាអាចទាក់ទងអាកប្បកិរិយាទៅនឹងស្ថានភាពដែលឆ្មារស់នៅបានយូរ។

ការពិតគឺថានៅតែគ្មានមតិដាច់ខាតក្នុងរឿងនេះ។ អ្វីដែលត្រូវបានគេដឹងនោះគឺថាឆ្មាមិនត្រឹមតែអាចរំលឹកពីស្ថានភាពអំណោយផលឬមិនអំណោយផលដើម្បីដឹងថាត្រូវឬមិនចង់ធ្វើម្តងទៀតទេប៉ុន្តែថែមទាំងរក្សាទុកនូវអត្តសញ្ញាណរបស់មនុស្សនិងសត្វចិញ្ចឹមដទៃទៀតនៅក្នុងការចងចាំរបស់ពួកគេ (និងអារម្មណ៍ដែលអមជាមួយបទពិសោធន៍រស់នៅជាមួយពួកគេ) បន្ថែមពីលើការមាន ការចងចាំលំហ.

សូមអរគុណចំពោះការចងចាំលំហនេះឆ្មាអាចរៀនបាន ទីតាំងងាយស្រួលណាស់ វត្ថុនៅក្នុងផ្ទះជាពិសេសវត្ថុដែលគាត់ចាប់អារម្មណ៍បំផុតដូចជាគ្រែប្រអប់សំរាមឆ្នាំងទឹកនិងអាហារ។ លើសពីនេះពួកគេគឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលកត់សម្គាល់ថាអ្នកបានផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងការតុបតែង។

តើអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលឆ្មារបស់អ្នកលោតចូលគ្រែពីរបីនាទីមុនពេលអ្នកធ្វើ? បន្ទាប់ពីរស់នៅបានពីរបីថ្ងៃឆ្មាបានរៀនពីទម្លាប់របស់វាយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយដូច្នេះដឹងពីពេលវេលាដែលអ្នកចេញទៅក្រៅម៉ោងដែលអ្នកក្រោកពីដំណេកពេលណាដែលវាអាចចូលគេងជាមួយអ្នក។