ដេលបេញចិត្ដ
នៅ PeritoAnimal យើងដឹងថាការមើលសត្វឆ្មាជាធម្មតាសប្បាយសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនដែលមានសំណាងមានសត្វឆ្មានៅផ្ទះធ្វើជាដៃគូ។ មិនត្រឹមតែចលនារបស់ពួកគេនិងភាពឆើតឆាយនៃកាយវិការរបស់ពួកគេគួរឱ្យអស់សំណើចការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់ពួកគេនិងអំបិលខ្លីដែលពួកគេតែងតែទៅនោះក៏មានភាពទាក់ទាញផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលចូលចិត្តមើលពួកវាអ្នកប្រាកដជាបានកត់សម្គាល់ហើយថាពេលខ្លះសត្វឆ្មាញ័រនៅពេលពួកគេគេងហើយអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេធ្វើដូច្នេះ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងឆ្លើយសំណួរនោះហើយពន្យល់ ដោយសារតែឆ្មាញ័រនៅពេលពួកគេគេង, បន្តអាន!
តើអ្នកត្រជាក់ទេ?
នេះអាចជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុដែលឆ្មារបស់អ្នកញ័រក្នុងការគេងរបស់នាង។ សូមចងចាំថាឆ្មាមានសីតុណ្ហភាពរាងកាយខ្ពស់ជាងមនុស្សប្រហែល ៣៩ អង្សាហ្វារិនហៃ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលយប់ត្រជាក់ខ្លាំងហើយជាពិសេសប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកមានសក់ខ្លីវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ត្រជាក់នៅក្នុងខ្លួន។ វាងាយស្រួលកត់សម្គាល់ព្រោះការញ័ររបស់អ្នកគឺមានលក្ខណៈឯកជនដូចជាញ័រហើយអ្នកព្យាយាមពត់ខ្លួនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ក្នុងករណីទាំងនេះអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យឆ្មារបស់អ្នក ភួយនិងគ្រែដែលមានជម្រកកាន់តែច្រើនដោយដាក់វាឱ្យឆ្ងាយពីបង្អួចឬបង្អួច។ វិធីនេះវាគ្រប់គ្រងដើម្បីផ្តល់ឱ្យគាត់នូវភាពកក់ក្តៅដែលគាត់ត្រូវការ។
តើអ្នកកំពុងសុបិនទេ?
នេះជាមូលហេតុទី ២ ដែលឆ្មាអាចញ័រនៅពេលគាត់គេង។ ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថាចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគឺបាទ / ចាស៖ ឆ្មាដូចជាឆ្កែសុបិន្តពេលពួកគេគេង.
យើងមិនអាចដឹងថាពួកគេជាសុបិនបែបណារចនាសម្ពន្ធ័របស់ពួកគេរឺថាល្អិតល្អន់ប៉ុណ្ណានោះទេប៉ុន្តែវាហាក់បីដូចជានេះជាមូលហេតុដែលចលនារាងកាយមិនស្ម័គ្រចិត្តដែលពួកគេមាននៅពេលគេងដែលត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថាញ័រគឺដោយសារតែ
យោងតាមការសិក្សាជាច្រើនសកម្មភាពនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ឆ្មាក្នុងដំណាក់កាលគេងលក់គឺមានលក្ខណៈប្រហាក់ប្រហែលនឹងមនុស្សដែរដោយមិនត្រឹមតែ ញ័រតិចតួចនៅចុងបំផុតក៏ដូចជាចលនានៅក្នុងត្របកភ្នែកនិងសូម្បីតែសាច់ដុំមុខ។ ចលនាប្រភេទនេះដែលអ្នកធ្វើដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តពេលកំពុងគេងត្រូវបានគេហៅថាការគេង REM ហើយវាបង្ហាញថាខួរក្បាលកំពុងដំណើរការដូច្នេះការស្រមើលស្រមៃកំពុងបង្កើតការគេងនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្សកំពុងគេង។
តើឆ្មារបស់អ្នកសុបិនអំពីអ្វី? មិនអាចដឹង! ប្រហែលជាអ្នកស្រមៃថាកំពុងដេញចាប់សត្វព្រៃឬសុបិនចង់ក្លាយជាតោធំឬអ្នកប្រហែលជាសុបិនថាអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្វីដែលប្រាកដនោះគឺចលនាប្រភេទនេះពេលកំពុងគេងមិនគួរបង្កឱ្យមានការរោទិ៍អ្វីឡើយ។
បញ្ហាសុខភាព?
តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់បែបនេះទេសូម្បីតែពេលអ្នកកំពុងគេងក៏អ្នកញ័រដោយសារវាដែរ? ដោយសារតែសត្វក៏ឆ្លងកាត់ដូចគ្នាហើយដូច្នេះប្រសិនបើជម្រើសមុន ៗ ត្រូវបានគេបោះចោលនោះវាអាចទៅរួចដែលឆ្មារបស់អ្នកញ័រនៅពេលកំពុងគេងព្រោះវាមានបញ្ហាសុខភាពខ្លះ។ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណវាយើងណែនាំអ្នកឱ្យពិគ្រោះជាមួយអត្ថបទរបស់យើងអំពីរោគសញ្ញាចំបងនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងឆ្មាព្រោះប្រសិនបើនេះជាមូលហេតុនៃការញ័រយើងធានាថាវានឹងអមដោយសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជាញាក់ញ័រឈ្លានពានឬឥរិយាបថមិនប្រក្រតីនៅក្នុងខ្លួន។ សត្វឆ្មា។
ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកញ័រដោយសារការឈឺចាប់ឬរោគវិទ្យាខ្លះសូមកុំសង្ស័យវា ទៅជួបពេទ្យសត្វ ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីឱ្យគាត់អាចកំណត់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនិងចាប់ផ្តើមការព្យាបាលល្អបំផុត។
