ដេលបេញចិត្ដ
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសអាហារឆ្កែល្អ?
- តើឆ្កែគួរញ៉ាំប៉ុន្មានដង?
- តើឆ្កែពេញវ័យគួរញ៉ាំប៉ុន្មានដង?
- បរិមាណអាហារសមស្របសម្រាប់ឆ្កែ
សំណួរទូទៅបំផុតពីរអំពីអាហារូបត្ថម្ភឆ្កែគឺ៖ តើឆ្កែខ្ញុំគួរញ៉ាំប៉ុន្មាន? ហើយតើខ្ញុំគួរចិញ្ចឹមវាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងពីរនេះ អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន ដូចជាអាយុរបស់ឆ្កែកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយជំងឺឬស្ថានភាពសុខភាពដែលវាអាចមានអាហារឆ្កែដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យ។ ល។
មនុស្សល្អបំផុតដើម្បីបញ្ជាក់ថាតើអ្នកគួរផ្តល់អាហារដល់កូនឆ្កែរបស់អ្នកប៉ុន្មានដងនិងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណានោះគឺដោយមិនសង្ស័យពេទ្យសត្វរបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីកូនឆ្កែឬឆ្កែចាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅ PeritoAnimal យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវដំបូន្មានខ្លះដែលអាចជួយទាក់ទងនឹងពេលវេលានិងបរិមាណអាហារសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
រកវាចេញ តើអ្នកគួរញ៉ាំឆ្កែរបស់អ្នកប៉ុន្មាននិងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? បន្ទាប់មក
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសអាហារឆ្កែល្អ?
សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមអ្នកគួរតែដឹងថាឆ្កែដោយមិនគិតពីអាយុឬពូជរបស់វានឹងត្រូវការ អាហារដែលមានគុណភាពមិនថាជាចំណីអាហារឬអាហារធ្វើដោយដៃទេ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យអ្នកតែងតែអាចទៅជួបពេទ្យសត្វដើម្បីណែនាំអ្នកប៉ុន្តែមូលដ្ឋាននឹងត្រូវបានណែនាំដោយទំហំនិងសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក។
ឧទាហរណ៍នៅលើទីផ្សារមាន របបជាក់លាក់ សម្រាប់សត្វឆ្កែយក្សដែលមានមាតិកាកាល់ស្យូមខ្ពស់។ នេះល្អឥតខ្ចោះព្រោះវាជួយពង្រឹងឆ្អឹងដែលនឹងត្រូវផ្ទុកទម្ងន់ច្រើន។ កុំភ្លេចថាមានពូជខុសៗគ្នាជាច្រើន៖
- កូនឆ្កែ ឬកូនឆ្កែ
- សិស្សប្អូន
- មនុស្សពេញវ័យ
- ជាន់ខ្ពស់
- សត្វឆ្កែ ប្រដាប់ក្មេងលេង
- ឆ្កែតូច
- ឆ្កែមធ្យម
- ឆ្កែធំ ៗ
- ឆ្កែយក្ស
សូមចងចាំថាឆ្កែគឺជាសត្វដែលកោតសរសើរចំពោះទម្លាប់និងភាពជាប់លាប់។ នេះជួយអ្នកតម្រង់ទិសខ្លួនឯងនិងមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យជ្រើសរើសជានិច្ច ទីកន្លែងនិងពេលវេលាដូចគ្នា សម្រាប់អាហារ។ មិនថាវាម្តង, ពីរដងឬបីដង។ ការជ្រើសរើសអាហារដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឆ្កែរបស់យើងគឺជារឿងសំខាន់អ្នកត្រូវតែដឹងថាសត្វឆ្កែជាច្រើនមិនចង់ញ៉ាំអាហារទេព្រោះវាមិនសមស្របសម្រាប់គាត់ឬមានគុណភាពទាប។
អ្នកតែងតែអាចផ្សំចំណីជាមួយអាហារធ្វើដោយដៃឬអាហារមានសំណើម។
តើឆ្កែគួរញ៉ាំប៉ុន្មានដង?
និយាយជាទូទៅប្រេកង់ដែលអ្នកគួរចិញ្ចឹមឆ្កែរបស់អ្នកគឺធំជាងនៅពេលវាជាកូនឆ្កែហើយថយចុះនៅពេលវាធំឡើង។ លុះត្រាតែឆ្កែរបស់អ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពដែលត្រូវការប្រេកង់ខុសៗគ្នាអ្នកអាចប្រើអនុសាសន៍ខាងក្រោមជាការណែនាំទូទៅ៖
- កូនឆ្កែរហូតដល់អាយុ 8 សប្តាហ៍៖ រហូតដល់អាយុ ៨ សប្តាហ៍កូនឆ្កែត្រូវបានបំបៅដោយទឹកដោះដូច្នេះពួកគេត្រូវតែនៅជាមួយម្តាយនិងបងប្អូនរបស់ពួកគេ។ ការញែកពួកគេចេញមុនពេលកំណត់គឺមានផលប៉ះពាល់ដល់សង្គមល្អហើយលើសពីនេះអាហារសិប្បនិម្មិតដូចជាទឹកដោះម្តាយសិប្បនិម្មិតមិនផ្តល់ការការពារគ្រប់គ្រាន់ដល់កូនចៅទេ។
ចាប់ពីសប្តាហ៍ទី ៣ ឬទី ៤ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្តល់ជូនកូនឆ្កែខាំពាក់កណ្តាលរឹងដូច្នេះពួកគេនឹងស៊ាំនឹងអាហាររឹង។ សម្រាប់ការនេះអ្នកអាចលាយអាហារឆ្កែខ្លះជាមួយទឹក។
ចាប់ពីប្រាំមួយសប្តាហ៍ទៅអ្នកអាចផ្តល់អាហារដល់កូនឆ្កែរួចហើយសម្រាប់កូនឆ្កែប្រហែល ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកដើម្បីជ្រើសរើសអាហារ) ប៉ុន្តែពួកគេនៅតែអាចផឹកទឹកដោះម្តាយបាន។ សូមចងចាំថាតែងតែជ្រើសរើសអាហារដែលមានគុណភាពសមស្របតាមទំហំរបស់អ្នក។ - កូនឆ្កែចាប់ពីអាយុ ២ ទៅ ៣ ខែ៖ ត្រូវទទួលអាហារយ៉ាងតិច ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅក្នុងពូជតូចតាចមួយចំនួនដូចជាឈីហួហួសឬយ៉កសៀរវាអាចចាំបាច់ចិញ្ចឹមឆ្កែរហូតដល់ ៥ ដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីចៀសវាងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- ឆ្កែអាយុពី ៣ ទៅ ៦ ខែ៖ នៅដំណាក់កាលនេះកូនឆ្កែត្រូវបានគេប្រើជាអាហាររឹងរួចហើយ។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមកាត់បន្ថយកម្រិតថ្នាំធម្មតារបស់អ្នកទៅជាអាហារតិចជាងមុន។ ពួកគេត្រូវតែទទួលបានអាហារ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- កូនឆ្កែចាប់ពីអាយុ ៦ ខែដល់ ១ ឆ្នាំ៖ នៅចំណុចនេះឆ្កែរបស់អ្នកគួរចាប់ផ្តើមទទួលអាហារតែពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះនឹងជួយអ្នករក្សាកាលវិភាគរបស់អ្នកបានល្អប្រសើរនិងសម្របខ្លួនទៅនឹងដំណាក់កាលបន្ទាប់របស់អ្នកនៅពេលពេញវ័យ។
- ឆ្កែអាយុលើសពី ១ ឆ្នាំ៖ ចាប់ពីអាយុមួយឆ្នាំឆ្កែអាចស៊ីម្តងឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់មនុស្សខ្លះវាងាយស្រួលជាងក្នុងការផ្តល់អាហារដល់សត្វឆ្កែរបស់ពួកគេតែម្ដងប៉ុណ្ណោះក្នុងមួយថ្ងៃខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់របបអាហារដូចគ្នាប៉ុន្តែរាលដាលពេញពេលព្រឹកនិងពេលរសៀល។
ដំណាក់កាលកូនឆ្កែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ន៍។ នេះមានន័យថាចំណីដែលមានគុណភាពទម្លាប់ត្រឹមត្រូវនិងចំណីល្មមនឹងមានសារៈសំខាន់។ កុំភ្លេចទៅជួបពេទ្យសត្វដើម្បីប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកមានការលូតលាស់ល្អ។
តើឆ្កែពេញវ័យគួរញ៉ាំប៉ុន្មានដង?
ឆ្កែពេញវ័យអាចចិញ្ចឹមដោយគ្មានបញ្ហា អាហារមួយឬពីរក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅដំណាក់កាលនេះប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកមានភាពរឹងមាំនិងមានស្ថេរភាពហើយមិនដូចអ្វីដែលកើតឡើងជាមួយសត្វដទៃទៀតឆ្កែមិនត្រូវការញ៉ាំជាប្រចាំដើម្បីឱ្យពោះវៀនរបស់វាដំណើរការ។
កុំភ្លេចទៅ ម្តងម្កាលផ្លាស់ប្តូរម៉ឺនុយរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកមានអារម្មណ៍លើកទឹកចិត្តនិងរីករាយក្នុងការទទួលអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ម៉្យាងទៀតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ឆ្កែពេញវ័យយើងត្រូវតែរួមបញ្ចូលរង្វាន់ដែលយើងប្រើដើម្បីផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់ដោយប្រើការពង្រឹងវិជ្ជមាន។
អ្នកអាចផ្តល់ជូនឆ្កែរបស់អ្នកគ្រប់ប្រភេទ អាហារសម្រន់ ប្រសិនបើគាត់មានសុខភាពល្អហើយពិចារណាថាគាត់បានដុតបំផ្លាញការផ្គត់ផ្គង់កាឡូរីនេះទាំងស្រុង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអ្នកអាចជ្រើសរើស អាហារសម្រន់ កាឡូរីទាប។ ថ្វីត្បិតតែរបស់ទាំងនេះជាធម្មតាថ្លៃជាងបន្តិចប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការការពារការធាត់ចំពោះសត្វឆ្កែ។
បរិមាណអាហារសមស្របសម្រាប់ឆ្កែ
ជាមធ្យមសត្វឆ្កែពេញវ័យស៊ីនៅជុំវិញ ២% ឬ ៣% នៃទំងន់រាងកាយរបស់អ្នក រាល់ថ្ងៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាស្រ័យលើអាយុរបស់ឆ្កែ, កាឡូរីនៅក្នុងអាហារ, សកម្មភាពរាងកាយដែលអ្នកធ្វើជាមួយឆ្កែនិងទម្ងន់ល្អបំផុតសម្រាប់ទំហំនិងបរិបទរាងកាយរបស់វា។
ដោយសារមិនអាចផ្តល់ព័ត៌មានទូទៅសម្រាប់កត្តាទាំងអស់នេះកញ្ចប់អាហារឆ្កែផ្តល់ជូនដោយខ្លួនឯង អនុសាសន៍ទូទៅផ្អែកលើទម្ងន់ របស់ឆ្កែ។ ប្រើអនុសាសន៍ទាំងនេះជាមគ្គុទ្ទេសក៍ទូទៅហើយពីពួកគេសម្រេចចិត្តថាត្រូវផ្តល់ឱ្យតិចឬច្រើនតិចជាងអ្វីដែលបានបង្ហាញនៅលើកញ្ចប់។ សូមចងចាំថាសត្វឆ្កែដែលសកម្មខ្លាំង (ឧទាហរណ៍អ្នកដែលលេងកីឡាចូលចិត្ត ភាពរហ័សរហួន ឬអ្នកណាចេញក្រៅរត់ជាមួយអ្នក) ត្រូវការអាហារបន្តិចបន្តួចជាងឆ្កែដែលមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើន។ តែងតែពិនិត្យមើលការវេចខ្ចប់ អាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកហើយធ្វើតាមការណែនាំដែលបានសម្គាល់។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកថ្លឹងទម្ងន់ឆ្កែរបស់អ្នកម្តងក្នុងមួយខែដើម្បីមើលថាតើវារក្សាកាត់បន្ថយឬបង្កើនទំងន់របស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាឆ្កែរបស់អ្នកមានបញ្ហាទម្ងន់ឬមានសំណួរអំពីចំនួនដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យគាត់សូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។
