អាហារសើមសម្រាប់ឆ្មា៖ យីហោល្អបំផុតនិងរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះ

ដេលបេញចិត្ដ

• តើអាហារឆ្មាសើមត្រូវបានណែនាំទេ?
• ម៉ាកអាហារឆ្មាសើមល្អបំផុត
• អត្រាភ្នំ
• អាហាររ៉ូយ៉ាល់កានីន
• របបអាហារវីស្គី
• មតិព័ត៌មានប្រូប៉ាល់
• អត្រា Gran Plus
• អិនឌី
• រូបមន្តអាហារឆ្មាសើមនៅផ្ទះ
• រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់របបអាហារសើមជាមួយសាច់
• រូបមន្តបង្អែមនៅផ្ទះសម្រាប់ឆ្មា
• រូបមន្តធ្វើដោយដៃផ្សេងទៀតសម្រាប់ឆ្មា

អាហារឆ្មាសើមគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សាសត្វឆ្មារបស់យើងឱ្យបានល្អដោយមិនគិតពីដំណាក់កាលជីវិតរបស់វា។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះដោយ PeritoAnimal យើងនឹងវិភាគម៉ាកល្អបំផុតនៃបាវសម្រាប់ឆ្មានិងកំប៉ុងសម្រាប់ឆ្មាផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទិញអាហារដែលត្រៀមរួចហើយហើយរៀបចំវានៅផ្ទះកុំភ្លេចរូបមន្តរបស់យើងនិងការណែនាំជាជំហាន ៗ អំពីរបៀបធ្វើឱ្យអាហារឆ្មាសើមនៅផ្ទះ។ អ្នកអាចផ្តល់ជម្រើសនេះជារង្វាន់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកតែងតែចង់ផ្តល់ចំណីឆ្មាដែលអ្នកធ្វើដោយខ្លួនឯងសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភសត្វឆ្មាដើម្បីធានាថាមីនុយមានតុល្យភាព។ ដូច្នេះសូមបន្តជាមួយអត្ថបទរបស់យើង អាហារឆ្មាសើម៖ យីហោល្អបំផុតនិងរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះ.

តើអាហារឆ្មាសើមត្រូវបានណែនាំទេ?

នៅក្នុងព្រៃឆ្មាចិញ្ចឹមជាចម្បងលើសត្វព្រៃតូចៗដូចជាបក្សីកណ្តុរនិងសូម្បីតែជីងចក់។ សត្វទាំងនេះផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវប្រូតេអ៊ីនទាំងអស់ដែលពួកគេត្រូវការបន្ថែមពីលើទឹកដែលមានភាគរយខ្ពស់ទទួលខុសត្រូវ ប្រហែល ៧០% នៃទឹក ឆ្មាត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

នៅពេលដែលយើងបំពេញតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នកនៅផ្ទះជាមួយចំណីធម្មតាយើងកំពុងផ្តល់ជូនអាហារស្ងួតដែលទោះបីជាមានគុណភាពខ្ពស់មិនមានសំណើមលើសពី ៨% ក៏ដោយសារតែរបៀបផលិត។ វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាឆ្មាផឹកទឹកដើម្បីបំពេញបន្ថែមសារធាតុរាវដែលបាត់ប៉ុន្តែការពិតគឺទម្លាប់ផឹកតិចតួចដោយសារសំណើមខ្ពស់នៃសត្វព្រៃ។ យើងអាចរកឃើញថាកង្វះជាតិទឹករបស់អ្នក.

ដូច្នេះដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាទឹកនោមនិងតម្រងនោមដែលអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពនេះយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវផ្តល់អាហារលាយបញ្ចូលគ្នា។ នោះគឺលាយចំណីនិងអាហារមានសំណើមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អាហារសើមផ្តល់ប្រហែល រាវ ៨០%។ ម្យ៉ាងទៀតគាត់ផ្ទុយពីជំនឿដ៏មានប្រជាប្រិយរបស់គាត់ មានកាឡូរីតិចជាងចំណីស្ងួត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលផ្តល់ជូនអាហារឆ្មាសើមនិងបាវសម្រាប់ឆ្មាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ឆ្មាធាត់ឬលើសទម្ងន់។ ពួកគេចូលចិត្តអាហារសើមពីព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ផ្តល់ជាតិទឹកនិងបំពេញចិត្តពួកគេបាន។ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ជម្រើសភឺរីតូនីមែលបានជ្រើសរើសម៉ាកអាហារសើមល្អបំផុតសម្រាប់សត្វឆ្មា។ មើល​ខាង​ក្រោម។

ម៉ាកអាហារឆ្មាសើមល្អបំផុត

ដើម្បីជ្រើសរើសអាហារឆ្មាសើមល្អបំផុតយើងត្រូវមើលមូលដ្ឋានខ្លះ។ ទីមួយដោយសារឆ្មាគឺជាសត្វដែលស៊ីសាច់គ្រឿងផ្សំសំខាន់ត្រូវមាន ប្រូតេអ៊ីនសត្វដែលអាចមកពីសាច់ឬត្រី។ នៅពេលក្រឡេកមើលផ្លាកផលិតផលសូមពិនិត្យមើលថាសាច់គួរតែជាគ្រឿងផ្សំដំបូងនៅក្នុងបញ្ជីហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការបញ្ជាក់ថាវាជាសាច់ជាជាងផលិតផល។ សូមកត់សម្គាល់ថាផ្នែកខ្លះដូចជាហ្គីបលេតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់មនុស្សប៉ុន្តែវាសាកសមបំផុតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់សត្វ។

ឆ្មាក៏ត្រូវការខ្លាញ់ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗដែរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវការបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែតិចតួច។ ដូចជាសម្រាប់កាបូអ៊ីដ្រាតពួកគេអាចត្រូវបានបន្ថែមប៉ុន្តែ មិនចាំបាច់សម្រាប់ប្រភេទនេះទេ។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មឬសារធាតុរក្សាបានល្អប្រសើរជាងធម្មជាតិ។ ជាចុងក្រោយវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអ្នកផលិតបញ្ជាក់ថាអាហារឆ្មាសើមពិសេសគឺជាអាហារពេញលេញនិងមិនបំពេញបន្ថែមឡើយ។ និយាយឱ្យខ្លីស្លាកអាហារឆ្មាសើមល្អបំផុតគួរតែមានព័ត៌មាននេះ៖

• ប្រូតេអ៊ីនត្រូវតែមានដើមកំណើតសត្វ។
• សាច់គួរតែជាគ្រឿងផ្សំដំបូងនៅក្នុងបញ្ជី។
• ខ្លាញ់ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់ចាំបាច់ត្រូវមានវត្តមាន។
• វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែគឺចាំបាច់។
• កាបូអ៊ីដ្រាតមិនត្រូវបានទាមទារ។
• វាល្អប្រសើរជាងដែលសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មឬសារធាតុថែរក្សាគឺជាធម្មជាតិ។
• សូមកត់សម្គាល់ប្រសិនបើមានការបញ្ជាក់អំពីការធ្វើជាអាហារពេញលេញនិងមិនបំពេញបន្ថែមដល់របបអាហាររបស់សត្វឆ្មា។

ពីការវិភាគផលិតផលនៅលើទីផ្សារផលិតផលមួយចំនួន ម៉ាកអាហារឆ្មាសើមល្អបំផុតនៅប្រេស៊ីល គឺ៖

អត្រាភ្នំ

វាលេចធ្លោចំពោះភាពឆើតឆាយវាយនភាពខ្ពស់របស់វាហើយអាចផ្តល់ជូនឆ្មាឈឺឬឆ្មាដែលមានភាពទន់ខ្សោយអាហារូបត្ថម្ភប្រភេទណាមួយ។ វាគឺជាផលិតផលមួយដែលមានលក្ខណៈពេញលេញបំផុតនៅលើទីផ្សារហើយដូច្នេះវាមានតម្លៃថ្លៃជាងជម្រើសផ្សេងទៀត។

អាហាររ៉ូយ៉ាល់កានីន

អាហារឆ្មាសើមរបស់រ៉ូយ៉ាល់ខានីនគឺជាអាហារមួយដែលលក់ដាច់បំផុតនៅលើទីផ្សារហើយអាចរកបាននៅក្នុងកញ្ចប់សម្រាប់ឆ្មា។ វាមានរូបមន្តពេញលេញដែលរួមបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនសត្វសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនហើយមានតែនៅក្នុងទឹកប៉ុណ្ណោះ។

របបអាហារវីស្គី

យីហោមួយដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនិងមានតំលៃសមរម្យបំផុតដែលមានអាហារឆ្មាសើម។ ផលិតផលមានគុណភាពល្អនិងមានសារធាតុផ្សំចាំបាច់ដើម្បីចិញ្ចឹមតម្រូវការរបស់សត្វឆ្មា។

មតិព័ត៌មានប្រូប៉ាល់

វាគឺជាជម្រើសអាហារសើមសម្រាប់ឆ្មាដោយភូរីណាដែលជាម៉ាកណេសលេ វាគឺជាផលិតផលដ៏ល្អហើយមានគោលដៅសម្រាប់កូនឆ្មារហូតដល់អាយុ ១២ ខែ។ មានជំរើសសំរាប់ឆ្មាចាស់ៗដែលទើបនឹងកើតនិងមនុស្សពេញវ័យ។

អត្រា Gran Plus

វាគឺជាជម្រើសចំណីសើមសម្រាប់ឆ្មាដែលមានប្រូតេអ៊ីនល្អនិងមានកំណែសម្រាប់ឆ្មាដែលត្រូវបានគេបណ្តេញចេញនិងសម្រាប់ការពារផ្លូវទឹកនោមផងដែរ។ ជាមួយនឹងតម្លៃសមរម្យវាបង្ហាញពីសមាសធាតុចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់ការផ្តល់ចំណីដល់សត្វឆ្មា។

អិនឌី

វាមានកំហាប់ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអាហារឆ្មាសើមពេញលេញទេ។ ចំនុចវិជ្ជមានគឺថាវាមានសារធាតុផ្សំពីធម្មជាតិគ្មានសារធាតុរក្សាទុកនិងពណ៌។

រូបមន្តអាហារឆ្មាសើមនៅផ្ទះ

ចង់ដឹងពីរបៀបធ្វើអាហារឆ្មាសើមទេ? ដឹងថាអាហារមានសំណើមនៅផ្ទះអាចជាជម្រើសដ៏ល្អដើម្បីចិញ្ចឹមឆ្មារបស់យើង។ យើងអាចផ្តល់ជូនវាម្តងម្កាលជារង្វាន់ឬការប្រារព្ធពិធីពិសេសមួយឬសម្រេចចិត្តរៀបចំម្ហូបឱ្យបានញឹកញាប់សូម្បីតែប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ។ ផ្សំជាមួយចំណីស្ងួត ឬជាជម្រើសតែមួយគត់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់ធ្វើឱ្យអាហារមានសំណើមដែលផលិតនៅផ្ទះជាប្រភពអាហារតែមួយគត់របស់ឆ្មាសូមស្វែងរកព័ត៌មានដែលអាចធ្វើទៅបានជាមុនជាមួយអ្នកជំនាញអាហារបំប៉នសត្វឆ្មាដើម្បីធានាថាបញ្ជីមុខម្ហូបគឺសមស្របបំផុតសម្រាប់លក្ខណៈរបស់ដៃគូសត្វឆ្មារបស់យើង។ នៅក្នុងវិធីនេះយើងជៀសវាងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរបបអាហារគ្មានតុល្យភាពដែលបណ្តាលឱ្យកង្វះអាហារូបត្ថម្ភហើយជាលទ្ធផលបញ្ហាសុខភាព។ ទាំងនេះគឺជាមួយចំនួន រូបមន្តអាហារឆ្មាសើមនៅផ្ទះ ដែលអ្នកអាចរៀបចំនៅផ្ទះ៖

រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់របបអាហារសើមជាមួយសាច់

ចំពោះរូបមន្តនេះសូមបែងចែក៖

• សាច់មាន់ដុត ១០០ ក្រាម
• ផ្នែកខាងក្នុងរបស់វាចំនួន ៣៥ ក្រាមដូចជាបេះដូងនិងថ្លើមក៏បានដុតផងដែរ
• ស៊ុតមាន់ឆ្អិន ៥ ក្រាម
• ល្ពៅដុតនំឬឆ្អិន ១០ ក្រាម។

របៀបរៀបចំ៖ គ្រាន់តែលាយនិងបម្រើក្តៅ (ជាការពិតមិនក្តៅពេក) ។ យើងអាចលាយវាជាមួយប្រេងត្រីពីរបីដំណក់។

រូបមន្តបង្អែមនៅផ្ទះសម្រាប់ឆ្មា

នៅក្នុងកំដៅការ៉េមដូងនិងស្ត្របឺរីគឺជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការធ្វើឱ្យឆ្មាត្រជាក់។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ត្រូវការ​គឺ:

• ទឹកដោះគោយ៉ាអួដូង ១ ចាន
• ពាក់កណ្តាលទម្ងន់នៃទឹកដោះគោយ៉ាអួដូងនៅក្នុងប្រេងដូង
• ផ្លែស្ត្របឺរីលាងប្រហែល ២០ ក្រាម។

វិធីរៀបចំ៖ ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ បំពេញធុងទឹកកកជាមួយល្បាយលទ្ធផលហើយទុកវានៅក្នុងទូទឹកកក។ នៅពេលដែលកកសូមបម្រើគូបដោយគូប។

រូបមន្តធ្វើដោយដៃផ្សេងទៀតសម្រាប់ឆ្មា

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានរូបមន្តធ្វើដោយដៃបន្ថែមសម្រាប់ឆ្មាអ្នកនឹងឃើញវានៅក្នុងអត្ថបទទាំងនេះដែលយើងក៏បោះពុម្ពផ្សាយនៅទីនេះលើភឺរីតូនីញ៉ូមៈ

• វិធីធ្វើកាបូបសម្រាប់ឆ្មា
• រូបមន្តសាច់ឆ្មានៅផ្ទះ
• អាហារឆ្មានៅផ្ទះ - រូបមន្តត្រី
• រូបមន្តភីសស្ទីសចំនួន ៣ សម្រាប់ឆ្មា
• រូបមន្តបុណ្យណូអែលសម្រាប់ឆ្មា

វីដេអូខាងក្រោមនេះក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍ផងដែរជាមួយផ្លែឈើ ៧ ប្រភេទដែលឆ្មាអាចស៊ីនិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា៖

ប្រសិនបើអ្នកចង់អានអត្ថបទបន្ថែមស្រដៀងនឹង អាហារសើមសម្រាប់ឆ្មា៖ យីហោល្អបំផុតនិងរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកបញ្ចូលផ្នែករបបអាហារមានតុល្យភាពរបស់យើង។