ដេលបេញចិត្ដ
តើអ្នកបានកត់សំគាល់ទេថាឆ្កែរបស់អ្នកស្គមខ្លាំងបើទោះបីជាញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យគាត់ក៏ដោយ? យើងទាំងអស់គ្នាចង់ក្លាយជាparentsពុកម្តាយដ៏ល្អបំផុតរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងហើយយើងព្រួយបារម្ភច្រើននៅពេលដែលយើងឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេព្រោះយើងត្រូវតែគិតថាពួកគេមានបញ្ហាសុខភាព។
បន្ថែមពីលើការហាត់ប្រាណនិងអាហារដែលមានសុខភាពល្អអ្វីដែលកូនឆ្កែរបស់អ្នកអាចខ្វះបានគឺត្រូវបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់នូវវីតាមីនធម្មជាតិដែលត្រូវការដើម្បីផ្តល់ឱ្យគាត់ដែលជួយបង្កើនរាងកាយរបស់គាត់ខ្វះទំងន់។ ក្នុងពេលតែមួយជាមួយនឹងវីតាមីនអ្នកនឹងទទួលបានកម្លាំងនិងថាមពលកាន់តែច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកចិញ្ចឹមកូនឆ្កែរបស់អ្នកតាមរបៀបត្រឹមត្រូវហើយនៅតែគិតថាវាស្គមវាដល់ពេលដែលត្រូវអញ្ជើញវីតាមីនទៅពិធីជប់លៀងនេះហើយ។ មានវីតាមីនខ្លះដែលចាំបាច់នៅពេលឆ្កែមានទម្ងន់។ បន្តអានអត្ថបទ PeritoAnimal នេះដែលអ្នកអាចស្វែងយល់ថាតើវាជាអ្វី វីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្កែដើម្បីឡើងទម្ងន់ និងរបៀបប្រើពួកវា។
អូមេហ្គា ៣
បច្ចុប្បន្ននេះពេទ្យសត្វជាច្រើនណែនាំឱ្យផ្តល់អាហារដល់សត្វឆ្កែរបស់យើងដែលមានខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ"ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានបំពេញបន្ថែមជាមួយអូមេហ្គា ៣ ។ ការផ្តល់ឱ្យមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកនូវអូមេហ្គា ៣ ជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបាននូវវីតាមីនទាំងអស់ដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការ។ ស្បែកធ្វើឱ្យរោមសត្វឆ្កែចែងចាំងឬព្យាបាលអាឡែរហ្សីក៏ដូចជាធ្វើឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធរាងកាយរបស់វាប្រសើរឡើងនិងធ្វើឱ្យឆ្កែធាត់។
អ្នកអាចរកវាដោយធម្មជាតិនៅក្នុងប្រេងត្រីឬត្រីសាម៉ុងឆ្អិន។ វាអាចសម្រេចបានថាវាមកពីប្រភពប្រកបដោយនិរន្តរភាពនិងការនេសាទប្រកបដោយការទទួលខុសត្រូវកាន់តែប្រសើរ។ នៅឯអ្នកជំនាញខាងសត្វយើងចង់រំលឹកអ្នកថាការអូសត្រីបំផ្លាញប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីសមុទ្រដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ដែលមិនត្រូវគាំទ្រនិងទ្រទ្រង់ការអនុវត្តនេះ។
មានប្រភពផ្សេងៗគ្នានៃអូមេហ្គា ៣ សម្រាប់សត្វឆ្កែសូមមើលអត្ថបទរបស់យើងអំពីបញ្ហានេះ។
វីតាមីនប៊ី
វីតាមីនបេគឺជាវីតាមីនមួយក្នុងចំណោមវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់សត្វឆ្កែដើម្បីឡើងទម្ងន់។ ប្លុកនៃវីតាមីននេះ លក្ខណៈពិសេសរបស់ B12 នឹងបង្កើននិងជំរុញចំណង់អាហាររបស់អ្នក។ សត្វចិញ្ចឹមបន្ថែមពីលើការធ្វើនិយ័តកម្មនិងដំណើរការការរំលាយអាហារថាមពលនៃខ្លាញ់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីន។
អូ ថ្លើម វាគឺជាអាហារមួយដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនបេ ១២ ។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកូនឆ្កែរបស់អ្នកចម្អិនសាច់មាន់ឬថ្លើមសាច់គោពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយប្រសិនបើអ្នកស្គមពេកអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យវាបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ មាននំនៅលើទីផ្សារដែលមានថ្លើមក្នុងចំណោមគ្រឿងផ្សំរបស់វា។
អ្នក ស៊ុត ពួកគេក៏មានមាតិកាវីតាមីនបេ ១២ ខ្ពស់ក៏ដូចជាបរិមាណដ៏ល្អនៃវីតាមីនអាដែកសេលេនីញ៉ូមនិងអាស៊ីតខ្លាញ់។ បន្ថែមស៊ុតឆៅមួយទៅក្នុងអាហាររបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នកបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បាទឆៅ។ កូនឆ្កែដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬការបង្ករោគអាចបរិភោគស៊ុតឆៅរួមទាំងសំបកដើម្បីទទួលបានកាល់ស្យូមច្រើន។
លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យកូនឆ្កែរបស់អ្នកនូវវីតាមីនបេស្មុគស្មាញ។ ជាមួយប្រហែល ២ មិល្លីលីត្រក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់មកសម្រាកពីរបីសប្តាហ៍ហើយធ្វើម្តងទៀត។
សូមចងចាំថាការសម្រេចចិត្តទាំងនេះគួរតែត្រូវបានគាំទ្រដោយការពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វដែលនឹងធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីដឹងថាឆ្កែរបស់អ្នកខ្វះសារធាតុឬវីតាមីនណាមួយ។
វីតាមីនចម្រុះ
បន្ថែមពីលើរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពវាអាចដល់ពេលផ្តល់ឱ្យកូនឆ្កែរបស់អ្នកហើយ ស្មុគស្មាញវីតាមីន ដើម្បីទទួលបានជាតិខ្លាញ់ដែលនឹងបំពេញតម្រូវការមូលដ្ឋានទាំងអស់។ វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងអាហារបំប៉នពាណិជ្ជកម្មនឹងជួយបង្កើនចំណង់ឆ្កែរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យគាត់ញ៉ាំបានច្រើន។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមុននឹងផ្តល់វីតាមីនចម្រុះដល់អ្នក សត្វចិញ្ចឹមសូមទៅជួបពេទ្យសត្វរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាអាហារបំប៉នណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកហើយបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាបានអានការណែនាំសម្រាប់ផលិតផលនីមួយៗ។ ក្នុងករណីកូនឆ្កែការប្រើវីតាមីនចម្រុះរាវត្រូវបានណែនាំ។
ឆ្កែរបស់ខ្ញុំនៅតែស្គមណាស់
ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការទៅជួបពេទ្យសត្វរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកទោះបីជាស្គមក៏ដោយក៏វាមានសុខភាពល្អដែរ។ សូមចងចាំថាភាពស្តើងអាចងាយច្រលំជាមួយនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ បន្ទាប់យើងនឹងប្រាប់អ្នកខ្លះ រោគសញ្ញាញឹកញាប់នៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងសត្វឆ្កែ:
- ឆ្អឹងជំនីច្បាស់ណាស់
- សម្គាល់ត្រគាក
- ឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានសម្គាល់
- កង្វះពន្លឺនៅក្នុងរោមសត្វ
- ការបាត់បង់សក់ច្រើនពេក
- កង្វះថាមពល
- ថយចុះចំណង់អាហារ
វាចាំបាច់ណាស់ដែលយើងមាន ប្រយ័ត្នចំពោះរោគសញ្ញាទាំងនេះ ហើយប្រញាប់ទៅជួបអ្នកឯកទេសឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ក្នុងករណីខ្លះការស្គមខ្លាំងឬកង្វះអាហារូបត្ថម្ភបណ្តាលមកពីការលេចឡើងនៃប៉ារ៉ាស៊ីតឬជំងឺផ្សេងៗ។ កុំភ្លេចថា!
