ដេលបេញចិត្ដ
- ស្ថានភាពរាងកាយរបស់ឆ្មា
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្មាសម្រកទម្ងន់?
- ផលវិបាកនៃការធាត់នៅឆ្មា
- អាហារល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្មាធាត់៖ ការណែនាំនិងអនុសាសន៍
ភាពធាត់គឺក ជំងឺឆ្មាទូទៅជាពិសេសជាមួយនឹងអាយុជឿនលឿនដូច្នេះអ្នកថែទាំគួរតែដឹងថានេះមិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ហាសោភ័ណភាពទេ។ ការធាត់និងលើសទម្ងន់នឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឆ្មារបស់យើងដូច្នេះវាគឺជាលក្ខខ័ណ្ឌមួយដែលយើងគួរជៀសវាង។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់ភេតូតូនីសយើងនឹងពន្យល់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាឆ្មាធាត់ផលវិបាកនៃបញ្ហានេះនិងវិធានការណ៍ដែលអាចធ្វើបានដើម្បីឱ្យសត្វឆ្មាមានទំងន់សមស្រប។
ស្ថានភាពរាងកាយរបស់ឆ្មា
ឆ្មាត្រូវបានកំណត់ដោយទម្រង់រហ័សរហួននិងឆើតឆាយរបស់វា។ មានសមត្ថភាពលោតឡើងនិងរត់ពួកគេធ្វើការដូចម៉ាស៊ីនល្អឥតខ្ចោះដូច្នេះពួកគេត្រូវតែរក្សាក ស្ថានភាពរាងកាយត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះទោះបីជាមិនអាចកំណត់ទម្ងន់សមស្របតាមអាយុក៏ដោយក៏មានលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលបញ្ជាក់ថាឆ្មាមានទម្ងន់ល្អប្រសើរជាងមុនស្គមជាងឬផ្ទុយទៅវិញលើសទម្ងន់ឬធាត់លើសទម្ងន់ឬតិចជាងនេះ។ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យស្ថិតនៅលើរបស់របរមួយចំនួនដែលអាចរកបាននៅមជ្ឈមណ្ឌលពេទ្យសត្វ។
ឆ្មាដែលមានទំងន់ល្អត្រូវបានគេសមាមាត្រយ៉ាងល្អ យើងអាចកោតសរសើរចំពោះចង្កេះនិងឆ្អឹងជំនីរបស់អ្នកឬនៅតែអាចមើលឃើញ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្បាលពោះមានតិចតួចបំផុត។ រួចហើយនៅក្នុង a ឆ្មាធាត់ វានឹងពិបាកប៉ះឆ្អឹងជំនីព្រោះស្រទាប់ខ្លាញ់នឹងការពារវា។ សត្វឆ្មានឹងបង្ហាញពី ពោះរាងមូលផងដែរដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់។ ចង្កេះក៏នឹងមិនត្រូវបានសម្គាល់ដែរ។ ក្នុងករណីខ្លះវានឹងមានជាតិខ្លាញ់នៅផ្នែកខាងក្រោមខ្នងផងដែរ។ ដូច្នេះស្ថានភាពរាងកាយរបស់ឆ្មាត្រូវបានវាយតម្លៃដោយការសង្កេតនិងការញ័រទ្រូង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្មាសម្រកទម្ងន់?
យើងបានដឹងរួចមកហើយថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាឆ្មាមួយក្បាលធាត់ឥឡូវសូមបញ្ចេញមតិអំពីធាតុផ្សំណាដែលនឹងជួយយើងរក្សាវាក្នុងស្ថានភាពរាងកាយល្អ៖
- ទីមួយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីអនុវត្តការត្រួតពិនិត្យពេទ្យសត្វ។ វាជារឿងធម្មតាដែលក្នុងនាមជាអ្នកថែទាំវាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការដឹងថាឆ្មារបស់យើងលើសទម្ងន់ធម្មតា។ ក្នុងករណីទាំងនេះពេទ្យសត្វនឹងអាចវាយតម្លៃអ្នកតាមការណែនាំដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយ។
- លំហាត់ប្រាណ វាក៏ជាមូលដ្ឋានផងដែរ ឆ្មាដែលអាចចូលទៅខាងក្រៅជាធម្មតាមានឱកាសរក្សារាងប៉ុន្តែឆ្មាដែលមានផ្ទះល្វែងអាចមិនបង្ហាញពីសកម្មភាពចាំបាច់ទាំងអស់។ ដើម្បីជៀសផុតពីរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលយើងត្រូវតែអនុវត្ត វិធានការកែលម្អបរិស្ថាន។ អានអត្ថបទរបស់យើងអំពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ឆ្មាធាត់។
- តាមធម្មជាតិ, ការផ្តល់ចំណី គឺជាសសរស្តម្ភមូលដ្ឋានដើម្បីរក្សាទម្ងន់ដ៏ល្អរបស់ឆ្មា។ នេះត្រូវតែត្រូវបានសម្របទៅតាមអាយុនិងកាលៈទេសៈសំខាន់របស់សត្វហើយត្រូវផ្តល់ឱ្យក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវជានិច្ច។
- ស្រដៀងគ្នានេះដែរ គ្រប់គ្រងការរំលោភបំពានរង្វាន់ ឬសំណល់អាហាររបស់មនុស្ស។
- នៅក្នុងឆ្មាដែលក្រៀវយើងត្រូវតែកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថាមពល។
- ទីបំផុតការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរាងកាយឆ្មារបស់អ្នកទាំងការសម្រកទម្ងន់និងការឡើងទំងន់គឺជាហេតុផលដើម្បីពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។
ដូចដែលយើងឃើញហើយមានកត្តាជាច្រើនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការឡើងទម្ងន់។ បន្ថែមពីលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ពួកគេក៏ជះឥទ្ធិពលដល់ពូជសាសន៍ភេទឬអាយុឬអ្នកដែលពឹងផ្អែកលើអ្នកថែទាំជាជម្រើសនៃរបបអាហារនិងរបៀបដែលវាត្រូវបានផ្តល់ជូនបន្ថែមលើប្រភេទបរិយាកាសដែលវាផ្តល់និងសូម្បីតែការយល់ឃើញរបស់ពួកគេចំពោះស្ថានភាពរាងកាយរបស់ សត្វ។ កត្តាចុងក្រោយគឺជាកត្តាដែលយើងអាចធ្វើអន្តរាគមន៍។
ផលវិបាកនៃការធាត់នៅឆ្មា
ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការណែនាំទាំងអស់ដែលយើងបានឃើញពីរបៀបប្រាប់ថាតើឆ្មាធាត់ឬអត់នោះយើងសន្និដ្ឋានថាមិត្តដែលមានរោមរបស់យើងលើសទម្ងន់យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការស្តារស្ថានភាពរាងកាយល្អប្រសើររបស់គាត់ឡើងវិញ។ ភាពធាត់គឺក កត្តាហានិភ័យនៃការលេចឡើងនៃជំងឺផ្សេងៗ ហើយវាអាចធ្វើឱ្យរោគសញ្ញារបស់អ្នកដទៃកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ម៉្យាងវិញទៀតសត្វដែលធាត់មានការអត់ធ្មត់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងកំដៅនិងមានផលវិបាកច្រើននៅពេលប្រើថ្នាំសន្លប់។
អាហារល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្មាធាត់៖ ការណែនាំនិងអនុសាសន៍
បន្ថែមពីលើការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយនិងបង្កើនបរិយាកាសនៅពេលយើងដឹងថាឆ្មារបស់យើងធាត់យើងអាចព្យាយាមជួយសម្រកទម្ងន់តាមរយៈអាហារ។ ចំពោះបញ្ហានេះយើងត្រូវពឹងផ្អែកលើជំនួយពីពេទ្យសត្វរបស់យើងដែលផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ឆ្មាបច្ចុប្បន្នរបស់យើងគណនាចំនួនដែលយើងនឹងផ្តល់ឱ្យគាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីសម្រកទម្ងន់។
គឺសំខាន់ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ខ្លាញ់ប៉ុន្តែមិនមែនប្រូតេអ៊ីនទេហើយថែមទាំងបង្កើនបរិមាណជាតិសរសៃនិងទឹកដែលទទួលទានដូច្នេះអាហារដែលមានសំណើមអាចជួយក្នុងករណីទាំងនេះ។ ក៏ប្រសើរជាង របបអាហារចែកជាផ្នែកជាច្រើន ជំនួសឱ្យការផ្តល់ជូនវាដោយសេរីពេញមួយថ្ងៃ។ របបអាហារដើម្បីបញ្ចុះទំងន់ក៏អាចរួមបញ្ចូលបុព្វលាភផងដែរប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកាឡូរីដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យដែលក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនអាចលើសពី ១០% នៃថាមពលប្រចាំថ្ងៃ។ ពេទ្យសត្វត្រូវតាមដានការវិវត្តនៃទម្ងន់ដើម្បីវាយតម្លៃរបបអាហារឡើងវិញ។
អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះនៅ PeritoAnimal.com.br យើងមិនអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយពេទ្យសត្វឬធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រភេទណាមួយឡើយ។ យើងស្នើឱ្យអ្នកយកសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកទៅពេទ្យសត្វក្នុងករណីដែលវាមានស្ថានភាពឬមិនស្រួលណាមួយ។