ឆ្មាឈ្លានពាន - មូលហេតុនិងដំណោះស្រាយ

ដេលបេញចិត្ដ

• ហេតុអ្វីបានជាឆ្មារបស់ខ្ញុំឈ្លានពាន?
• ពិនិត្យឥរិយាបថផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
• បង្វែរថាមពលឈ្លានពានរបស់អ្នក
• បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់
• ដាក់យើងនៅកន្លែងរបស់អ្នក
• ពីព្រោះនៅទីបញ្ចប់អ្នកស្រឡាញ់គាត់

យើងទាំងអស់គ្នាមានចរិតនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងទាំងមនុស្សនិងសត្វ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាជារឿងមួយដែលត្រូវមានចរិតរឹងមាំហើយមួយទៀតគឺមានភាពស្វាហាប់។ រឿងនេះកើតឡើងច្រើនជាមួយឆ្មា។ តាមការពិតយោងតាមការសិក្សាខ្លះការឈ្លានពានគឺជាបញ្ហាអាកប្បកិរិយារបស់សត្វឆ្មាទូទៅបំផុតទី ២ ។

ដំណឹងល្អគឺថាចរិតប្រភេទនេះអាចត្រូវបានកែលម្អឬអាចលុបចោលបានប៉ុន្តែវាគឺជាគោលដៅដែលទាមទារឱ្យមានការអត់ធ្មត់និងចំណេះដឹងលើប្រធានបទនេះ។ ដំបូងអ្នកត្រូវតែរៀនធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់សិនព្រោះយើងមិនចង់ឱ្យស្ថានការណ៍នៅក្រៅដៃឡើយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វឆ្មាដែលឆ្លើយតបដោយអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានសូមបន្តអានអត្ថបទ PeritoAnimal នេះដែលយើងនឹងពន្យល់អំពី មូលហេតុនិងការផ្តល់ដំណោះស្រាយ ក្នុងករណីអ្នកមានអេ ឆ្មាឈ្លានពាន.

ហេតុអ្វីបានជាឆ្មារបស់ខ្ញុំឈ្លានពាន?

ឆ្មារបស់អ្នកអាចមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ វាថែមទាំងអាចខាំទៀតផង។ វិភាគអំពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកហើយកំណត់ថាតើវាជាអ្វី? អាកប្បកិរិយាឯកោ ឬប្រសិនបើ ធ្វើតាមគំរូមួយ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនៅតែស្ថិតស្ថេរល្អគួរតែពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វឬអ្នកឯកទេសខាងឥរិយាបថសត្វឆ្មាដើម្បីផ្តល់ដំបូន្មានខ្លះដែលនឹងជួយកែលម្អឥរិយាបថឆ្មារបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។

ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកមិនឈ្លានពានជាធម្មតាទេប៉ុន្តែបានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងវាអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា៖

• ឆ្មាកំពុងការពារទឹកដីឬខ្លួនវាព្រោះវាមានអារម្មណ៍គំរាមកំហែងឬខ្លាច។ ក្នុងករណីទាំងនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគោរពកន្លែងទំនេររបស់អ្នកហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នកជាមួយយើងប្រកបដោយការគោរពនិងពាក្យសប្បុរស។
• វាអាចកើតឡើងដែលបន្ទាប់ពីដំណើរផ្សងព្រេងដ៏យូរឆ្មារបស់អ្នកបានបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប្រឈមមុខនឹងជំងឺវាក៏ជារឿងធម្មតាដែរដែលឆ្មាកាន់តែកាច។ នេះគឺជាវិធីបង្ហាញពីការឈឺចាប់និងភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។
• ជាចុងក្រោយភាពធុញទ្រាន់កង្វះសកម្មភាពនិងភាពឯកោអាចជាមូលហេតុនៃចរិតឆេវឆាវនិងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។

ពិនិត្យឥរិយាបថផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

ពេលខ្លះនៅពេលឆ្មារបស់យើងមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានខ្លះដោយមិនដឹងខ្លួនយើងមានទំនោរចង់រើដៃរបស់យើងយ៉ាងសកម្មដោយទាញពួកវាដាច់ពីគ្នាដើម្បីកុំឱ្យឈឺចាប់។ ដោយមិនដឹងខ្លួនយើងកំពុងលើកទឹកចិត្តសត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងឱ្យបន្តជាមួយឥរិយាបថប្រភេទនេះ។ ពួកគេអាចមើលឃើញថាវាជាការជម្រុញឱ្យបន្តក្នុងកម្លាំងតែមួយនេះ។

តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វីប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង?

ដំបូងអ្នកគួរតែព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ហើយលាតដៃរបស់អ្នកឱ្យរលូនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានការកន្ត្រាក់។ បន្ទាប់មកឆ្លើយដោយម៉ឺងម៉ាត់ថាច្រើនដងតាមការចាំបាច់រហូតដល់ឆ្មាបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងអាកប្បកិរិយាទាំងបី៖ វាយប្រហារ - ដាច់ដោយឡែក - ត្រឹមត្រូវ។

វាក៏អាចកើតឡើងបានដែរដោយអចេតនាយើងព្យាយាមធ្វើចលនាច្រើនជាងឆ្មាមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលយើងរំខានឆ្មាពេលវាគេងឬយើងព្យាយាមបង្ខំវាក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួល។ សូមចងចាំថាឆ្មាគឺជាសត្វដែលមានជីវិតហើយមានបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួននិងភាសាដែលបានកំណត់។ ការសម្អាតឬកោសគឺជាវិធីសាមញ្ញមួយដែលសុំឱ្យយើងទុកវាចោលតែម្នាក់ឯង។ ការរៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគាត់ហើយសំខាន់បំផុតគឺគោរពគាត់គឺជាវិធីល្អមួយដើម្បីជួយធ្វើឱ្យឆ្មាឈ្លានពាន។

បង្វែរថាមពលឈ្លានពានរបស់អ្នក

បច្ចេកទេសមួយទៀតដែលអាចដំណើរការបានល្អគឺមិនត្រូវផ្តល់សារៈសំខាន់ខ្លាំងពេកដល់មុខវិជ្ជាហើយបង្វែរថាមពលឈ្លានពាន។ ការបំបែរអារម្មណ៍ឆ្មាពីការឈ្លានពានរបស់វាជួនកាលជាឧបករណ៍វិជ្ជមាន។ នៅពេលឆ្មាចាប់ផ្តើមអាកប្បកិរិយាឃោរឃៅអ្វីដែលល្អបំផុតនឹងក្លាយជា បង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅប្រដាប់ក្មេងលេង ថាអ្នកចូលចិត្តច្រើន។ អ្នកអាចបើកវាហើយអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលការសម្លឹងមើលនិងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ឆ្មានឹងសាយភាយបន្តិច។

ជម្រើសមួយទៀតគឺសើមម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយសើមឆ្មារបស់អ្នកជាមួយទឹកបន្តិចរួចទុកវាចោល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវមានភាពរឹងមាំជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រភេទនេះព្រោះយើងក៏មិនចង់ឱ្យឆ្មាមើលនេះជាវិធីលេងសើចនិងជំរុញឱ្យអ្នកវាយប្រហារដែរ។ សត្វឆ្មាភាគច្រើនមិនមានប្រតិកម្មទេលុះត្រាតែពួកគេមានអារម្មណ៍ថាជាប់ជ្រុងឬបង្កហេតុ។

ឆ្មាចូលចិត្តសន្លឹកក្រដាសហើយលេងជាមួយពួកគេព្យាយាមបញ្ជូនសន្លឹកមួយសន្លឹកមកឱ្យវាដើម្បីឱ្យវាធ្លាក់មកលើពួកគេ។ ឆ្មានឹងមានអារម្មណ៍ដកចេញបន្តិចបន្តួចពីស្ថានភាពទាំងមូលហើយក្នុងពេលតែមួយមើលវាជាល្បែង។

ប្រើអាហារនិងអាហារដើម្បីបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកតាមរយៈរសជាតិរសជាតិ។ បើកកំប៉ុងអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តនោះក្លិននឹងកើនឡើងលើសកំហឹងរបស់អ្នក។ ដាក់វានៅក្នុងធុងមួយទុកវានៅទីនោះហើយដើរចេញផ្តល់ពេលវេលានិងកន្លែងរបស់អ្នក។

បរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់

កុំសាកល្បងភាពអត់ធ្មត់របស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ផ្តល់ឱ្យនាងនូវកន្លែងមួយដែលនាងអាចដកថយហើយមានអារម្មណ៍ស្ងប់និងបន្ធូរអារម្មណ៍នៅពេលនាងមានអារម្មណ៍មិនល្អឬប៉ះពាល់ដោយអ្វីមួយ។ ផ្តល់ពេលឱ្យគាត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់។ កុំរុញគាត់ឬរកមើលគាត់ច្រើនពេកប្រសិនបើប្រើភាសាកាយវិការរបស់អ្នកគាត់ប្រាប់អ្នកថាវាមិនមែនជាពេលវេលាសមស្របសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ។

ជាថ្មីម្តងទៀតកុំព្យាយាមផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់គាត់លើសពីអ្វីដែលគាត់ចង់បាននិងត្រូវការ។ បិទភ្លើងនៅក្នុងបន្ទប់ (នេះនឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់) ហើយដើរចេញ ១៥ ឬ ២០ នាទី។ ចំណាយពេលដើម្បីបន្ធូរសំលេងនិងឥរិយាបថរាងកាយរបស់អ្នក។

ដាក់យើងនៅកន្លែងរបស់អ្នក

ឆ្មាគឺជាសត្វដែលមានភាពរសើបខ្លាំងហើយក៏មានប្រតិកម្មទៅតាមភាសាកាយវិការនិងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ នៅពេលឆ្មារបស់អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជំហរឈ្លានពានហើយឃើញថាខ្លួនមានភាពរំជើបរំជួលសូមកុំឈរនៅមុខគាត់ហើយរង់ចាំអ្វីផ្លាស់ប្តូរ។

នេះ នឹងគំរាមកំហែង សម្រាប់សត្វឆ្មារបស់អ្នកព្រោះវានឹងឃើញអ្នកជាឥស្សរជនផ្តាច់ការជាជាងតួលេខយុត្តិធម៌។ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗទេសូមដេកនៅលើដីឬអង្គុយលើលាមកទាបហើយនាំខ្លួនអ្នកទៅកម្រិតរបស់អ្នក។ តូចដូចសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

ពីព្រោះនៅទីបញ្ចប់អ្នកស្រឡាញ់គាត់

ទទួលយកដោយអត់ធ្មត់ថាឆ្មារបស់អ្នកអាចមានអាកប្បកិរិយាឃោរឃៅពីមួយពេលទៅមួយពេលព្រោះវានឹងមិនតែងតែយល់ព្រមជាមួយអ្វីៗទាំងអស់ (វានៅតែជាសត្វ) ។ អ្វីដែលត្រូវការគឺកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការឈ្លានពានដើម្បីកុំឱ្យឈានដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ។ កុំដាក់ទណ្ឌកម្មឆ្មារបស់អ្នក ពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានវានឹងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ឡើងហើយបង្កើនការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។

សត្វមិនធ្វើសកម្មភាពឈ្លានពានទេពីព្រោះពួកគេធ្វើ។ សូមចងចាំថានេះគឺជាវិធីរបស់អ្នកក្នុងការបង្ហាញថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយអ្វីមួយឬនរណាម្នាក់។ វិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យឆ្មាឈ្លានពានស្ងប់ស្ងាត់ ការដកឬដកប្រភពចេញ ដែលទុកអ្នកនៅក្នុងរដ្ឋនោះ។