ដេលបេញចិត្ដ
- ងូតទឹកស្ងួតនៅឆ្មា៖ តើផលិតផលណាដែលត្រូវប្រើ?
- វិធីស្ងួតឆ្មាងូតទឹកជាមួយសូដាដុតនំ
- វិធីស្ងួតឆ្មាងូតទឹកជាមួយស្នោឬសាប៊ូស្ងួត
- អនាម័យឆ្មា៖ អនុសាសន៍ទូទៅ
- ឆ្មារបស់ខ្ញុំមិនសម្អាតខ្លួនឯងទេតើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
លុះត្រាតែអ្នកសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសយកពូជឆ្មាមួយណាដែលចូលចិត្តទឹកដូចជាវ៉ានទូកូឬអាន់ហ្គោរ៉ាទួរគីអ្នកប្រាកដជាឆ្ងល់ថា វាមិនល្អទេដែលងូតទឹកឆ្មា ហើយថាតើវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្អាតសត្វឆ្មាដោយមិនឱ្យវាសើម។ សំណាងដែរសត្វឆ្មាគឺជាសត្វដែលស្អាតតាមធម្មជាតិហើយអាចលះបង់ពេលវេលាជាច្រើនម៉ោងដើម្បីអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ សូម្បីតែលក្ខណៈពិសេសនៃអណ្តាតរបស់ឆ្មាក៏អាចជួយពួកគេក្នុងការលុបបំបាត់ភាពមិនស្អាតនិងសក់ងាប់ចេញពីអាវរោមរបស់ពួកគេដែរ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងនាមជាអាណាព្យាបាលអ្នកគួរតែជួយឆ្មារបស់អ្នករក្សាអនាម័យល្អបំផុតនិងការពារកុំឱ្យដុំសក់ដុះក្នុងក្រពះពោះវៀន។ វិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីរក្សាឆ្មារបស់អ្នកឱ្យស្អាតនិងជៀសវាងក្លិនមិនល្អគឺជ្រើសរើសងូតទឹកក្តៅ។ ហើយដើម្បីជួយអ្នកនៅក្នុងអត្ថបទភេរីតូនីសថ្មីនេះយើងនឹងនិយាយលម្អិត វិធីស្ងួតឆ្មាងូតទឹក នៅក្នុងវិធីដែលមានសុវត្ថិភាព។
ងូតទឹកស្ងួតនៅឆ្មា៖ តើផលិតផលណាដែលត្រូវប្រើ?
ថ្ងៃនេះសំណាងល្អមានវិធីជាច្រើនដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការសម្ងួតឆ្មាដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពឬសុខុមាលភាពរបស់សត្វ។ អាមេរិក ហាងលក់សត្វចិញ្ចឹម ហើយនៅក្នុងគ្លីនិកពេទ្យសត្វមួយចំនួនអ្នកអាចរកឃើញម៉ាកជាច្រើន សាប៊ូស្ងួតសម្រាប់ឆ្មាដែលមានពពុះអនាម័យមួយប្រភេទដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្អាតសក់របស់សត្វឆ្មាដោយមិនឱ្យវាសើម។ ផលិតផលមួយចំនួនដូចជាងូតទឹកស្ងួតសាណលអាចប្រើបានទាំងឆ្មានិងឆ្កែហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស៊ីលីកុនដើម្បីធ្វើឱ្យសរសៃសក់មានភាពប្រសើរឡើង។
គុណសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសម្រាប់ឆ្មាគឺវាស្ងួតលឿនហើយអាចលុបចោលបានដោយប្រើជក់ធម្មតា។ ជាទូទៅផលិតផលប្រភេទនេះត្រូវបានណែនាំច្រើនបំផុតសម្រាប់សត្វឆ្មាដែលបង្ហាញពីការស្អប់ខ្ពើមចំពោះទឹក។
ជម្រើសថោកជាងនិងលឿនមួយទៀតគឺ សម្អាតឆ្មាដោយកន្សែងសើម ដែលអាចរកបាននៅតាមឱសថស្ថានណាមួយហើយត្រូវតែត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយសត្វឆ្មា។ វាអាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងស្ថានភាពគ្រាអាសន្នដូចជាការស្វែងរកឆ្មាដែលត្រូវគេបោះបង់ចោលឬវង្វេងដែលត្រូវការសម្អាតនិងនាំទៅពេទ្យសត្វ។
វិធីស្ងួតឆ្មាងូតទឹកជាមួយសូដាដុតនំ
ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបសម្ងួតឆ្មាជាមួយសូដាដុតនំអ្នកគ្រាន់តែអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖
- មុនពេលចាប់ផ្តើម, ដុសរោមសត្វឆ្មារបស់អ្នកដោយប្រើសិតសក់ឬជក់ដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ប្រភេទសក់របស់អ្នកដើម្បីកំចាត់ភាពមិនស្អាតនិងសក់ងាប់
- បន្ទាប់, យកម្សៅសូដាហើយលាបបន្តិចលើអាវឆ្មារបស់អ្នក។លើកលែងតែក្បាលដើម្បីការពារកុំឱ្យធូលីចូលក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។
- ទុកវាចោលប្រហែល ៥ នាទីហើយបន្ទាប់មកយកប៊ីកាបូណាតចេញដោយជំនួយពីកន្សែងស្អាត។
- ចុងក្រោយសូមដុសខាត់អាវឆ្មារបស់អ្នកថ្នមៗដើម្បីកំចាត់ជាតិកាបូនកាបូនណាតដែលនៅសេសសល់ពីរោមរបស់វា។
វិធីស្ងួតឆ្មាងូតទឹកជាមួយស្នោឬសាប៊ូស្ងួត
ឥឡូវនេះយើងនឹងបង្ហាញអ្នកមួយជំហានម្តង ៗ ពីរបៀបសម្ងួតឆ្មាងូតទឹកជាមួយសាប៊ូកក់សក់ឬហ្វូម។ ពិនិត្យមុនពេលចេញ:
- ជំហានដំបូងនឹងដូចគ្នា៖ ដុសអាវឆ្មាដើម្បីយកកខ្វក់និងសក់ងាប់ចេញ។
- លាបសាប៊ូកក់សក់ឱ្យស្ងួតលើរាងកាយរបស់សត្វឆ្មាលើកលែងតែមុខរបស់អ្នក (កន្លែងដែលអ្នកនឹងប្រើជូតសើមដែលគ្មានក្លិន) ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាវាមានប្រសិទ្ធភាពជាងនេះអ្នកអាចប្រើជក់ដើម្បីចែកចាយសាប៊ូកក់សក់រាបស្មើចូលទៅក្នុងអាវរោមរបស់អ្នក។
- ទុកឱ្យសាប៊ូស្ងួតតាមពេលវេលាដែលបានណែនាំនៅលើវេចខ្ចប់ផលិតផល។ ក្នុងពេលនេះសូមប្រើជាលិកាដែលមានសំណើមដើម្បីសម្អាតមុខរបស់ឆ្មាដោយប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះតំបន់ភ្នែកនិងច្រមុះ។
- បន្ទាប់មកយកសាប៊ូកក់សក់ស្ងួតដោយប្រើជក់ឬសិតសក់ហើយយើងនឹងប្រើកន្សែងស្ងួត
- ជាចុងក្រោយសូមប្រើកន្សែងស្អាតស្ងួតដើម្បីកំចាត់កាកសំណល់ណាមួយចេញពីផលិតផលនិងជួយឱ្យសក់ស្ងួតលឿន។
អនាម័យឆ្មា៖ អនុសាសន៍ទូទៅ
បន្ថែមពីលើការងូតទឹកឱ្យឆ្មារបស់អ្នកអ្នកក៏នឹងត្រូវការចិញ្ចឹមពីរបីផ្សេងទៀតដែរ។ ទម្លាប់អនាម័យដែលនឹងជួយការពារជំងឺនិងរក្សាឆ្មារបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ខាងក្រោមនេះយើងរាយបញ្ជីការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមចំពោះអនាម័យឆ្មារបស់អ្នក៖
- សម្អាតភ្នែករបស់ឆ្មាជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំនៃសត្វល្អិតនិងភាពមិនបរិសុទ្ធដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកឬឆ្លងមេរោគភ្នែក។
- លាងសម្អាតត្រចៀករបស់ឆ្មាហើយពិនិត្យវាឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីរកមើលរោគសញ្ញានៃការឆ្លងឬវត្តមានរបស់ប៉ារ៉ាស៊ីតដូចជាឆ្កឆ្កេឬចៃ។
- ដុសធ្មេញរបស់សត្វឆ្មាជាប្រចាំជៀសវាងការប្រមូលផ្តុំកំទេចកំទីអាហាររវាងធ្មេញរបស់វានិងនៅលើអញ្ចាញធ្មេញដែលជាចំណុចចាប់ផ្តើមនៃការបង្កើតជាតិ tartar នៅក្នុងឆ្មា។
- សម្អាតកាកសំណល់ពីប្រអប់របស់ឆ្មាជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយយកលាមកនិងទឹកនោមចេញដោយមានជំនួយពីប៉ែល។ លើសពីនេះយើងណែនាំអ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូរខ្សាច់ទាំងស្រុងហើយលាងប្រអប់យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយប្រើសាប៊ូអព្យាក្រឹតនិងទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ឬទឹកលាងសម្អាតអង់ស៊ីម។
- ដុសខាត់អាវឆ្មារបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ដោយរក្សាប្រេកង់សមស្របបំផុតទៅតាមប្រភេទអាវរបស់វា។
ឆ្មារបស់ខ្ញុំមិនសម្អាតខ្លួនឯងទេតើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?
ខណៈពេលដែលរឿងនេះមិនកើតឡើងញឹកញាប់ម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹមខ្លះរាយការណ៍ថាឆ្មារបស់ពួកគេមិនចិញ្ចឹមខ្លួនឯង។ ទម្លាប់“ សម្អាតខ្លួន” គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សត្វឆ្មាព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរក្សាខ្លួនឱ្យស្អាតនិងគ្មានមេរោគនិងប៉ារ៉ាស៊ីត។ ដូច្នេះនៅពេលឆ្មាធ្វេសប្រហែសនឹងអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកត្រូវតែដឹងព្រោះ វាអាចជាសញ្ញានៃអតុល្យភាពមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយរបស់ផូ។
ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកឈប់សម្អាតខ្លួនភ្លាមៗយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកប្រញាប់ទៅពេទ្យសត្វដើម្បីពិនិត្យសុខភាពរបស់នាង។ វាក៏នឹងចាំបាច់ផងដែរក្នុងការរក្សាអនាម័យល្អនៅក្នុងបរិយាកាសសត្វឆ្មារបស់អ្នកដើម្បីលើកទឹកចិត្តឱ្យវារក្សានូវទម្លាប់សំអាតល្អរបស់វា។
អានបន្ថែម៖ តើងូតទឹកឆ្មាអាក្រក់ទេ?