ដេលបេញចិត្ដ
ថ្វីត្បិតតែពេលខ្លះវាមិនដូចវាក៏ដោយសត្វរបស់យើងក៏មានអារម្មណ៍និងផ្លាស់ប្តូរទំលាប់របស់ខ្លួនសម្របខ្លួនទៅនឹងសីតុណ្ហភាពថ្មី។ សំណួរដូចជា៖ ហេតុអ្វីបានជាឆ្មាខ្ញុំគេងច្រើនដូច្នេះ? ឬ តើឆ្មាគេងច្រើននៅរដូវរងាទេ?
យើងដែលមានឆ្មានៅផ្ទះដឹងថាពួកគេចូលចិត្តគេងហើយពួកគេអាចធ្វើវាបានគ្រប់ទីកន្លែងជាពិសេសនៅលើសាឡុងឬគ្រែដែលយើងចូលចិត្ត។ ជាធម្មតាពួកគេជ្រើសរើសកន្លែងត្រជាក់បំផុតនៅរដូវក្តៅនិងកន្លែងកក់ក្តៅបំផុតក្នុងរដូវរងារ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះនេះមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់ទេហើយនៅពេលនិយាយជាមួយម្ចាស់ផ្សេងទៀតយើងមានការសង្ស័យថាតើវាជារឿងធម្មតាឬប្រសិនបើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះពួកគេ។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះដោយ PeritoAnimal យើងព្យាយាមឆ្លើយសំនួរតូចតាចទាំងនេះដើម្បីឱ្យអ្នកអាចប្រុងស្មារតីនៅពេលរឿងនេះកើតឡើងនិងក្នុងពេលតែមួយដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងថាអ្វីជារឿងធម្មតានិងអ្វីដែលមិនមែន។
យើងទាំងអស់គ្នាមិនដូចគ្នាទេ
នរណាម្នាក់ដែលមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចែករំលែកជីវិតជាមួយឆ្មាដឹងថាពួកគេចំណាយពេលច្រើនដេកហើយជាញឹកញាប់ដោយសន្តិភាពដែលយើងចង់ធ្វើដូចគ្នាជាមួយពួកគេ។ ឆ្មា កូនឆ្កែអាចគេងរហូតដល់ ២០ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ និង មនុស្សពេញវ័យចន្លោះពី ១៥ ទៅ ១៧ ម៉ោង។ តម្លៃទាំងនេះត្រូវបានចាត់ទុកជាធម្មតាយោងតាមការសិក្សាជាច្រើនដែលបានអនុវត្តរួចមកហើយ។
ដូចមនុស្សដែរឆ្មារបស់យើងខុសគ្នាពីគ្នា។ យើងមានអ្នកខ្លះដែលត្រជាក់ជាងហើយខ្លះទៀតដែលមិនចូលចិត្តពួកគេខ្លាំងនៅពេលឃើញពួកគេ។ ទោះបីជាមានតម្លៃជាមធ្យមសម្រាប់ម៉ោងគេងអាស្រ័យលើប្រភេទសត្វក៏ដោយនេះអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយកត្តាខាងក្រៅដែលផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់សត្វយើង។ នៅកថាខណ្ឌបន្ទាប់យើងនឹងព្យាយាមបញ្ជាក់ពីការសង្ស័យទូទៅបំផុត។
ផ្នែកខាងក្នុងទល់នឹងខាងក្រៅ
រឿងដំបូងដែលយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពខុសគ្នាគឺថាតើឆ្មាមកពីណា ផ្នែកខាងក្នុង (មិនចេញទៅក្រៅតាមផ្លូវ) ឬពី ផ្នែកខាងក្រៅ (ធ្វើដំណើរប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក) ។ ជារឿយៗនេះមិនត្រូវបានពិចារណាដោយម្ចាស់ទេនៅពេលពិចារណាលើសីតុណ្ហភាពខ្លាំង។
អ្នកដែលនៅខាងក្នុងមានឯកសិទ្ធិដ៏អស្ចារ្យក្នុងការរុករកបរិយាកាសរបស់ពួកគេដើម្បីជ្រើសរើសកន្លែងកក់ក្តៅបំផុតក្នុងរដូវរងារនិងកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូលឬត្រជាក់បំផុតដើម្បីទប់ទល់នឹងកំដៅនៅរដូវក្តៅ។ ប៉ុន្តែការរុករកផ្ទាល់របស់ពួកគេពេលខ្លះអាចក្បត់ពួកគេនៅពេលពួកគេជ្រើសរើសកន្លែងដែលនៅជិតឧបករណ៍កំដៅកន្លែងលក់និងបំពង់ផ្សែងដែលពួកគេអាចរងការរលាកនិងផ្តាសាយនៅពេលដែលពួកគេរើចេញឆ្ងាយពីកន្លែងទាំងនេះហើយអាចផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗដូចជាដំណើរការផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសចំពោះសត្វឆ្មាដែលមានវ័យចំណាស់ ។ ដើម្បីជៀសផុតពីបញ្ហាទាំងនេះយើងគួរតែផ្តល់កន្លែងកក់ក្តៅជាមួយពូកនិងភួយដើម្បីឱ្យពួកគេអាចលាក់ខ្លួននិងមានអារម្មណ៍ល្អ។
ការថែទាំនៅក្នុង ឆ្មាក្រៅ មានភាពស្មុគស្មាញបន្តិចប៉ុន្តែមិនអាចទៅរួចទេ។ យើងអាចសង់ជម្រកដែលពួកគេអាចលាក់ខ្លួនពីត្រជាក់ឬភ្លៀងហើយដូច្នេះរក្សាកំដៅបានល្អជាង។ ជៀសវាងការដាក់ភួយនៅខាងក្នុងព្រោះវាមាននិន្នាការរក្សាសំណើមនិងអាចបង្កើតផ្សិតនៅក្នុងឆ្មា។ ប្រើគ្រែចំបើងឬជ័រ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញឆ្មាដែលមានកំដៅថយចុះវាជាការចាំបាច់បន្ទាន់ដើម្បីនាំវាទៅពេទ្យសត្វប៉ុន្តែតាមផ្លូវអ្នកអាចរុំវាដោយកន្សែងដែលត្រាំក្នុងទឹកក្តៅ (វាមិនគួរពុះ) ហើយភ្លាមៗនៅពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញថារាងកាយ សីតុណ្ហាភាពកំពុងកើនឡើងស្ងួតឆ្មាដើម្បីការពារការបាត់បង់កំដៅរាងកាយបន្ថែមទៀត។
ក្នុងករណីទាំងពីរនេះយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះ អាហារ។ ក្នុងរដូវរងារដូចមនុស្សដែរមិត្តភក្តិតូចតាចរបស់យើងត្រូវការកាឡូរីបន្ថែម។ ពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកដើម្បីការពារឆ្មាកុំឱ្យលើសទម្ងន់និង/ឬលើសទម្ងន់។ អ្នកតែងតែអាចកំដៅអាហារដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែរីករាយនៅពេលញ៉ាំ។ ជារឿយៗការដាក់ចាននៅកន្លែងដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យជួយជំរុញចំណង់អាហារនិងបង្កើនក្លិនក្រអូប។ ឆ្មារបស់អ្នកនឹងអរគុណអ្នក។
ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់កូនឆ្មានៅផ្ទះ
តើមានអ្វីដែលស្រស់ស្អាតជាងឆ្មាដែលកោងនៅលើសាឡុងរបស់យើង? ទោះបីជាយើងនិយាយថាទារកអាចគេងបានរហូតដល់ ២០ ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃក៏ដោយយើងនៅទីនេះពីអ្នក គន្លឹះនិងដំបូន្មានខ្លះ ដើម្បីជួយពួកគេចំណាយពេលវេលាទាំងនេះតាមវិធីល្អបំផុត៖
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានកន្លែងកក់ក្តៅនៅពេលយប់ដែលអ្នកអាចសម្រាកបាន។
- យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះអាហារនិងទឹកព្រោះពួកគេអាចឈឺបានយ៉ាងងាយស្រួលហើយពួកគេមិនងាយជាសះស្បើយឡើយ។
- វ៉ាក់សាំងទាន់សម័យសូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកសម្រាប់ព័ត៌មានយោងតាមអាយុឆ្មារបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកចេញទៅតាមផ្លូវប្រហែលជាអ្នកត្រូវការអាហារបន្តិចទៀត។ វិធីនេះអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកអាចគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។
ដោយគិតគូរពីទិន្នន័យទាំងនេះហើយតែងតែពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វក្នុងករណីមានការសង្ស័យណាមួយនៅភេរីតូសត្វយើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកចំណាយពេលរដូវរងាជាមួយក្លិននៃការលួងលោម, គេងលក់នៅចំពោះមុខចើងរកានកនិងជារាត្រីដ៏រីករាយសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។