ដេលបេញចិត្ដ
- រូបមន្តបុណ្យណូអែលរបស់ឆ្កែ៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវពិចារណា
- អនុសាសន៍៖
- អ្នកចាប់ផ្តើម៖ នំប៉័ងថ្លើម
- ការរៀបចំ៖
- សំខាន់ៈស៊ុបមាន់និងល្ពៅ
- ការរៀបចំ៖
- បង្អែម៖ នំប៊ីសស្ទីនអង់ទីអុកស៊ីដង់
- ការរៀបចំ៖
បុណ្យណូអែលគឺជាពេលវេលានៃឆ្នាំដែលរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះគឺជាតួឯក។ ស្មារតីបុណ្យណូអែលនិងពន្លឺភ្លើងធ្វើឱ្យយើងអញ្ជើញសត្វចិញ្ចឹមរបស់យើងឱ្យចូលរួមក្នុងពិធីជប់លៀងនេះ។ ហើយខណៈពេលដែលឆ្កែរបស់យើងដើរតាមយើងជុំវិញដោយដឹងថាមានអ្វីឆ្ងាញ់នៅក្នុងឡវាជារឿងធម្មតាទេដែលគិតថាអ្វីៗដែលយើងអាចធ្វើបានសម្រាប់គាត់ដែលមានសុខភាពល្អនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
នៅ PeritoAnimal យើងចង់ឱ្យអ្នកចែករំលែកគ្រាពិសេសដើម្បីផ្តល់នូវបុណ្យណូអែលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកដូច្នេះយើងទុកឱ្យអ្នកនូវបញ្ជី ៣ រូបមន្តបុណ្យណូអែលសម្រាប់សត្វឆ្កែដូចដែលយើងបានដឹងរួចមកហើយថាដូចមនុស្សដែរសុខភាពនិងគុណភាពនៃជីវិតរបស់ពួកគេគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយអាហារ។ ដូច្នេះសូមចំអិននិងចែករំលែកជាមួយគ្រួសារទាំងមូល!
រូបមន្តបុណ្យណូអែលរបស់ឆ្កែ៖ អ្វីដែលអ្នកត្រូវពិចារណា
តើអ្នកបានគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យឆ្កែសម្រាប់បុណ្យណូអែលទេ? ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលរូបមន្តដែលមានជីវជាតិនិងមានសុខភាពល្អសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកនោះជម្រើសដែលយើងនឹងបង្ហាញអ្នកគឺល្អបំផុត។ ចងចាំថា អ្នកត្រូវតែប្រយ័ត្ន នៅពេលនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់កូនឆ្កែដែលធ្លាប់ញ៉ាំដូចគ្នា។
ការបញ្ចូលអាហារថ្មីទាំងនេះជាធម្មតាមានភាពងាយស្រួលចំពោះសត្វដែលធ្លាប់ញ៉ាំ (ជារៀងរាល់ថ្ងៃឬម្តងម្កាល) រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះដែលមានសុខភាពល្អដែលរៀបចំដោយអាណាព្យាបាលរបស់ពួកគេនៅក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងអត្ថបទផ្សេងទៀតនេះយើងបង្រៀនពីរបៀបរៀបចំរូបមន្តនំខេកសម្រាប់សត្វឆ្កែ។
អ្នកត្រូវតែយកទៅពិចារណាថាឆ្កែនិយាយអំពីអ្វី សត្វពាហនៈ។ នៅក្នុងធម្មជាតិពួកគេធ្វើតាមរបបអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ដោយផ្អែកលើសាច់ (ឆ្អឹងសរីរាង្គនិងខ្លាញ់) និងធញ្ញជាតិឬកាបូអ៊ីដ្រាតតិចតួចបំផុត។ បំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នកមិនត្រូវបានសម្របខ្លួនដើម្បីរំលាយធញ្ញជាតិទេហើយដូច្នេះវាកកកុញធ្វើឱ្យអ្នកស្រវឹង។ ជាលទ្ធផលយើងមានអាហារជាក់លាក់ដែលត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះសត្វឆ្កែនៅពេលរៀបចំរូបមន្ត៖
- ផ្លែបឺរ
- ទំពាំងបាយជូនិង raisins
- ខ្ទឹមបារាំង
- ខ្ទឹមឆៅ
- សូកូឡា
- ជាតិអាល់កុល
អនុសាសន៍៖
ប្រយ័ត្នចំពោះផ្នែក។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកធ្លាប់ញ៉ាំគីបប៊ែល (ប្រហែល ៥០០ ក្រាមក្នុងមួយអាហារ) អ្នកគួរតែផ្តល់អាហារនៅផ្ទះដូចគ្នានិង កុំលាយរូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះជាមួយចំណី សម្រាប់សត្វឆ្កែ។ វាជាការប្រសើរដែលមានចម្អិននៅផ្ទះនិងអាហារពាណិជ្ជកម្មជាជាងអាហារទាំងពីរលាយបញ្ចូលគ្នា។ ក្នុងករណីមានការសង្ស័យតែងតែពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។
អ្នកចាប់ផ្តើម៖ នំប៉័ងថ្លើម
តើធ្វើដូចម្តេចអំពីការចាប់ផ្តើមបុណ្យណូអែលដែលងាយស្រួលជាមួយឆ្កែជាមួយអ្នកចាប់ផ្តើមថ្លើម? គាត់ប្រាកដជានឹងស្រឡាញ់វា។ ថ្លើមគឺជាអាហារ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់សត្វឆ្កែរបស់យើងព្រោះវាសំបូរប្រូតេអ៊ីនអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ និងអូមេហ្គា ៦ ព្រមទាំងវីតាមីន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាគឺជាផលិតផលដែលគួរតែ ផ្តល់ជូនក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ខាងក្រោមនេះយើងពន្យល់ពីរូបមន្តដំបូងនៃបុណ្យណូអែលរបស់យើងសម្រាប់កូនឆ្កែនំប៉័ងថ្លើម។ ដើម្បីបង្កើតរូបមន្តនេះអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ
- ថ្លើមឆៅ ៥០០ ក្រាម
- 1 ពែងនៃ oats រមៀល
- ម្សៅស្រូវសាលី ១ ពែង
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ
- គ្រឿងទេស ១ ស្លាបព្រា (ដូចជារមៀត)
ការរៀបចំ៖
- កំដៅ oven ទៅ180ºC។
- ច្របាច់ថ្លើមឆៅហើយលាយវាបន្តិចម្តង ៗ ជាមួយ oats ម្សៅនិងគ្រឿងទេស។
- បាចវានៅលើសន្លឹកដុតនំមួយដែលលាបខ្លាញ់ជាមួយប្រេងអូលីវហើយដុតនំរយៈពេល ២៥ នាទី។
- អនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់និងកាត់។
- វាអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។
សំខាន់ៈស៊ុបមាន់និងល្ពៅ
បន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមអាហារទីពីរនៃរូបមន្តបុណ្យណូអែលរបស់យើងសម្រាប់សត្វឆ្កែគឺស៊ុបមាន់ជាមួយល្ពៅ zucchini និង celery ។ បន្ថែមពីលើការផ្តល់ជាតិសរសៃនិងប្រូតេអ៊ីនរូបមន្តនេះច្រើនតែជាចំណីរបស់ឆ្កែ។ ដើម្បីធ្វើវាអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ
- ល្ពៅឆៅ ២២៥ ក្រាម
- 225 ក្រាមនៃ zucchini ឆៅ
- celery ឆៅ ១១០ ក្រាម
- សុដន់មាន់ ១ ដុំ (២២៥ ក្រាម)
- គ្រឿងទេសដើម្បីជ្រើសរើស
ការរៀបចំ៖
- លាបនិងកាត់បន្លែជាបំណែកតូចៗ។
- ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងខ្ទះជាមួយទឹកនិងគ្រឿងទេស។
- កាត់សុដន់មាន់ទៅជាបំណែកហើយបន្ថែមវាទៅការរៀបចំមុន។
- កូរហើយដាក់គម្របខ្ទះ ទុកឲ្យ វាឆ្អិនរយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទី។
- ទុកឱ្យត្រជាក់ហើយវាអាចបម្រើបាន។ សូមប្រយ័ត្នចំពោះសីតុណ្ហភាពនៃអាហារដែលអ្នកបម្រើកូនឆ្កែរបស់អ្នកវាមិនគួរក្តៅពេកទេ។ គាត់ប្រាកដជារីករាយជាមួយអាហារសំខាន់នៃពិធីបុណ្យណូអែលរបស់ឆ្កែ
បង្អែម៖ នំប៊ីសស្ទីនអង់ទីអុកស៊ីដង់
ខូឃីស៍ទាំងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះ អាហារសម្រន់ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ជាមួយនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីជាច្រើនដែលឆ្កែរបស់អ្នកពិតជាចូលចិត្ត។ វាជារូបមន្តបុណ្យណូអែលដ៏ងាយស្រួលបំផុតមួយសម្រាប់សត្វឆ្កែធ្វើ។ សម្រាប់ការនេះអ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ
- ប៊្លូបឺរី ១/២ ពែង
- ទួរគីដី ១ ពែង
- 1 ស្លាបព្រានៃ basil
- រមៀត ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ម្សៅកាកាវ ១ ស្លាបព្រា
ការរៀបចំ៖
- កំដៅ oven ទៅ200ºC។
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយបង្កើតបាល់ជាមួយម្សៅ។
- នៅពេលដាក់វានៅលើសន្លឹកដុតនំដែលលាបខ្លាញ់ពីមុនសូមរាបស្មើពួកវាជាមួយសម។
- ដុតនំសម្រាប់ 15 ទៅ 20 នាទី។ ពេលវេលានេះអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើទំហំនំនីមួយៗឬឡពិសេស។
- អ្នកអាចទុកខូឃីស៍នៅក្នុងទូរទឹកកករយៈពេលមួយសប្តាហ៍ឬបង្កករហូតដល់ ៣ ខែ។
តើអ្នកចូលចិត្តរូបមន្តទាំងនេះទេ? អាហារពេលល្ងាចបុណ្យណូអែលពិតប្រាកដនេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អនៃអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យឆ្កែណូអែលរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលបង្អែមដែលអាចធ្វើបានសូមពិនិត្យមើលរូបមន្តការ៉េមឆ្កែរបស់យើងផងដែរ។
