វីតាមីនសម្រាប់សត្វឆ្កែចាស់

អ្នកនិបន្ធ: Laura McKinney
កាលបរិច្ឆេទនៃការបង្កើត: 7 ខេមេសា 2021
កាលបរិច្ឆេទធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព: 17 ខេវិច្ចកា 2024
Anonim
គួច ម៉េងលី សុខភាព | វីតាមីន៧មុខជួយឱ្យមនុស្សចាស់មានសុខភាពល្អ - Page Of Life
វីដេអូ: គួច ម៉េងលី សុខភាព | វីតាមីន៧មុខជួយឱ្យមនុស្សចាស់មានសុខភាពល្អ - Page Of Life

ដេលបេញចិត្ដ

មានការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនដែលអមជាមួយនឹងភាពចាស់របស់សត្វឆ្កែទាំងរាងកាយនិងអាកប្បកិរិយា។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតាហើយអាចត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាដើម្បីរក្សាគុណភាពជីវិតរបស់ឆ្កែ។

ដូចនេះ, វីតាមីនសម្រាប់សត្វឆ្កែចាស់ ពួកវាអាចជាជំនួយដ៏ធំមួយ៖ ផលិតផលដែលមានប្រភពពីធម្មជាតិទាំងអស់ដែលជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ផ្តល់នូវភាពរឹងមាំបន្ថែមដល់កូនឆ្កែ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះដោយ PeritoAnimal យើងនឹងជួយអ្នកជាមួយនឹងដំបូន្មានខ្លះៗដើម្បីដឹងថាតើកូនឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវការអាហារបំប៉នទាំងនេះហើយបើដូច្នេះតើផលិតផលណាដែលអាចរកបាននៅលើទីផ្សារ។

អាហារគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពឆ្កែចាស់

នៅពេលដែលសត្វឆ្កែជិតឈានចូលដល់វ័យចំណាស់ខ្លះ ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក គួរតែត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តង ៗ ។


ឧត្តមគតិគឺជ្រើសរើសចំណីដែលមានគុណភាពល្អជាពិសេសសម្រាប់កូនឆ្កែចាស់ដែលជាចំណីពីជួរ ជាន់ខ្ពស់។ ការផ្លាស់ប្តូរនេះមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងព្រោះឆ្កែវ័យចំណាស់ត្រូវការបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាប្រូតេអ៊ីនដែលជួយពង្រឹងសាច់ដុំរបស់វា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាក៏ចាំបាច់ផងដែរ គ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នក, នៅពេលដែលស្ថានភាពលើសទម្ងន់ឬធាត់អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ឆ្កែចាស់។

ការបន្ថែមវីតាមីននិងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលណាដែលរបបអាហារមានគ្រប់គ្រាន់ព្រោះផលិតផលមិនគួរត្រូវបានប្រើជំនួសអាហារដែលមានតុល្យភាពដែលចាំបាច់សម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកឡើយ។

តើឆ្កែរបស់ខ្ញុំត្រូវការវីតាមីនទេ?

អ្វីដែលល្អបំផុតនោះគឺថាការសម្រេចចិត្តបំពេញបន្ថែមអាហាររបស់កូនឆ្កែរបស់អ្នកមិនត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្រូតែប៉ុណ្ណោះ។ ពេទ្យសត្វគឺជាមនុស្សល្អបំផុតដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាពសុខភាពឆ្កែរបស់អ្នកហើយពិចារណាលើការគ្រប់គ្រងផលិតផលទាំងនេះខ្លះ។


សូមចងចាំថាការកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយការផ្លាស់ប្តូរអាវរបស់ឆ្កែនិងស្ថានភាពនៃការអស់កម្លាំងកើនឡើង រោគសញ្ញាធម្មតារបស់ឆ្កែចាស់មិនតំណាងឱ្យតម្រូវការដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹមជាក់លាក់។

ប្រសិនបើឆ្កែចាស់របស់អ្នកទទួលរងពីជំងឺដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងចរន្តឈាមឬការរំលាយអាហារវាអាចថាគាត់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវីតាមីននិងអាហារបំប៉ន។ ប្រសិនបើស្ថានភាពសុខភាពពូជសាសន៍ឬអាយុរបស់អ្នកមានទំនោរទៅរកការវិវត្តនៃជំងឺមួយចំនួន វីតាមីនអាចជាឧបករណ៍មានប្រយោជន៍។ សម្រាប់ការបង្ការ។

វីតាមីនសម្រាប់សត្វឆ្កែចាស់

វីតាមីននិងអាហារបំប៉នដែលយើងអាចរកបានសម្រាប់មិត្តចាស់របស់យើងមានច្រើនប៉ុន្តែអ្វីដែលលេចធ្លោខាងក្រោមនេះ៖


  • រ៉ែ៖ ផលិតផលដែលមានសារធាតុរ៉ែដូចជាកាល់ស្យូមជួយការពារឆ្អឹងការពារការពុកផុយ
  • វីតាមីនឌី៖ វាគឺជាវីតាមីនដ៏សំខាន់មួយដូច្នេះកាល់ស្យូមត្រូវបានជួសជុលយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងឆ្អឹងដែលចាំបាច់សម្រាប់សត្វឆ្កែចាស់ៗ។
  • សារាយ៖ អាហារបំប៉នដែលមានមូលដ្ឋានលើសារាយមានសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការថែរក្សាសុខភាពសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។
  • អូមេហ្គា ៣៖ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កូនឆ្កែដែលមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីសឬបញ្ហាឈាមរត់។
  • វីតាមីនអា៖ វាគឺជាវីតាមីនប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយការពារសុខភាពភ្នែកនិងការពារការងងឹតភ្នែកពេលយប់។

ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយវាជាការសំខាន់ដែលគ្រូពេទ្យត្រូវបានណែនាំដោយពេទ្យសត្វដើម្បីជ្រើសរើសផលិតផលដែលល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកនិងជួយគាត់ ទទួលបានរាង សូម្បីតែនៅវ័យចំណាស់។